А ваше мнение, красавицы-стройняшки?

Об эллиптических тренажерах

Этот вид тренажера прекрасно сочетает в себе все возможности и функционал беговых дорожек, велотренажеров и тренажеров лыжных, поэтому покупки его одного вполне достаточно будет для домашнего применения. В народе такие тренажеры больше известны как орбитреки.

В них ноги свободно двигаются по эллиптической траектории, поэтому нагрузка, оказываемая во время тренировок на суставы, сводится к минимуму. Педали в орбитреках дополняются рычагами, использование которых позволяет задействовать:

О пользе различного рода тренажеров говорено уже немало, но каждый раз, когда люди начинают более тесно с ними знакомиться, узнают еще немало нового и интересного. Видов и моделей тренажеров для домашнего использования очень много и наряду с велотренажерами и беговыми дорожками приобретаются тренажеры эллиптические.

- мышцы спины;

- мышцы ног;

- мышцы плечевого пояса

- другие группы мышц.

Если прийти в спортзал, то можно увидеть что с эллиптическим тренажером постоянно занимается большое количество народу. Приемлемо его применение и в домашних условиях. Его приобретение позволяет избежать сооружения дома целого спортзала, потому что с таким тренажером многие другие просто будут лишними.

Механический тип эллиптического тренажера самый доступный всем категориям граждан, он работает только от движений человека и не требует подключения к сети. Но не только силовая нагрузка оказывается тренажером, занятия на нем прекрасно сказываются на состоянии кожи, которая становится более эластичной и упругой.

Влияние тренажера на организм

Кроме того, эллиптические тренажеры, да и многие другие модели и виды тренировочного оборудования, позволяют улучшить состояние:

- сердечно-сосудистой;

- дыхательной;

- лимфатической;

- других систем в организме человека.

При работе с механическим нагрузка человеком регулируется самостоятельно, у магнитного тренажера – плавное движение и равномерное торможение системы, а уже у электрического тренажера имеется встроенный компьютер, который и позволяет регулировать все функции оборудования.

Кроме такого тренажера для домашних занятий спортом можно также купить пару гантелей регулируемых, с помощью которых можно выполнять многие упражнения фитнесса. Имеющимся на гантели фиксатором можно с легкостью регулировать ее вес, подбирая ту нагрузку, которая вам в данный момент необходима. В продаже также сегодня имеются и специальные подставки для такого типа гантелей, которые можно купить в магазине.

Ну и так - поясняю... Я здесь - на другом ( тренажёре.) .. Картинки вставлять- ещё не научилась... ЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!

Перепост - из "Русского Базара" ( за который отвечаю )
.