 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +15 |
|
13 марта 2013 года | 559 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня третий день моей системы после праздников, В понедельник утром было 72,2кг. Во вторник резко упал до 71,3 Сегодня утром 71,4. Мало того что не снизился так еще +100гр. Основной мой рацион в эти дни рис с овощами, творог и пару яблок. На завтрак вкусняшки разные. Думаю в чем причина...и понимаю...я с понедельник не ходила в туалет (сори за такие подробности)... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мучное согласна враг номер один , такое чувство что любая печенка у меня тут же находит себе место в бедрах, попе и животе)))
А отруби с кефиром утром или на ночь?
Уберите из рациона рис и сократите потребление белка.
Вы же не будете есть апельсины, если у вас от них изжога.
А для стула можно пить кефир и есть чернослив, отруби, льняное семя с утра.
Зачем вечера ждать?
А мед препараты надо использовать только в крайнем случае, так как они вызывают привыкание.
И в одно непрекрасное время, кишечник, вообще, откажется работать без них.
А в случае 72 часовой задержки стула врачи рекомендуют делать клизму, потому что отходы начинают твердеть,
и превращаться в каловые камни, что чревато последствиями.
а также обратить внимание на регулярность питания
если едите мало, по крошечке и "когда придется", кишечник нормально работать не будет
и, простите, формировать отходы - тоже)
и, кстати, - кефир "сроком" от 2-3 дней уже "крепит", а не слабит
Что подразумеваете под ужин-кисломолочка? Кефир только? Так один кефир на ужин мне ооочень мало
Мне помогает снова груши и кефир))) Решила ими ужинать