Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

1

Привет всем!!! Начинаю сегодня систему питания. Начальный вес 77,2 кг. Постараюсь писать меню на каждый день. Так проще не сорваться

Завтрак:кофе с молоком и 2 бутера с маслом.
Обед: капуста тушеная с мясом (говядина).
Ужин: салат капуста+морковка свежие и кофе с молоком.
Всем удачного похудения!!!
Со спортом пока тяжело. Не люблю я его. Хоть и работаю инструктором по лечебной физкультуре и массажу. Перезанималась наверно в физкультурном университете. Но постараюсь и его подключить.

Рейтинг: +7

Бушина Катя

12 марта 2013 года

204

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/852693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/852693/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/12/07/1309858_42629-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем!!! Начинаю сегодня систему питания. Начальный вес 77,2 кг. Постараюсь писать меню на каждый день. Так проще не сорваться<br>Завтрак:кофе с молоком и 2 бутера с маслом.<br>Обед: капуста тушеная с мясом (говядина).<br>Ужин: салат капуста+морковка свежие и кофе с молоком.<br>Всем удачного похудения!!!<br>Со спортом пока тяжело...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/852693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/852693/
              ]1[/url][/b][/size]
              Привет всем!!! Начинаю сегодня систему питания. Начальный вес 77,2 кг. Постараюсь писать меню на каждый день. Так проще не сорваться Завтрак:кофе с молоком и 2 бутера с маслом. Обед: капуста тушеная с мясом (говядина). Ужин: салат капуста+морковка свежие и кофе с молоком. Всем удачного похудения!!! Со спортом пока тяжело. Не люблю я его... [b][url=https://www.diets.ru/post/852693/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Комментарии:

света54

12 марта 2013 года

Бушина Катя пишет:
кофе с молоком.

в ужин кофе с молоко нельзя

Ответить

Бушина Катя

(автор поста)

12 марта 2013 года

А как же вариант молочка и овощи?

↑ Ответить

alexjuli

12 марта 2013 года

Бушина Катя пишет:
Завтрак:кофе с молоком и 2 бутера с маслом.
Обед: капуста тушеная с мясом (говядина).
Ужин: салат капуста+морковка свежие и кофе с молоком.
Всем удачного похудения!!!

Очень слабое меню! Это не система -60, а голодовка какая-то! Так вы долго не протянете и сорветесь... Изучите получше списки разрешенных продуктов, неужели на завтрак не тянуло съесть конфетку или колбасы кусок? можно же все! на обед я бы добавила немного пропаренного риса, а на ужин творог 5% грамм 150-200. И кофе с молоком нельзя!

Ответить

Бушина Катя

(автор поста)

12 марта 2013 года

Я целый день была сытая.

↑ Ответить

alexjuli

12 марта 2013 года

Это-то да! Но это временное явление! Эйфория начала похудения... Скоро пройдет, и вы будете ощущать нестерпимый голод, и рано или поздно сорветесь...

↑ Ответить

Бушина Катя

(автор поста)

12 марта 2013 года

Я ела до сытости. Потом если аппетит увеличится, то буду больше есть.

↑ Ответить

urstrast

13 марта 2013 года

alexjuli пишет:
Очень слабое меню!

вполне даже насыщенное меню..

alexjuli пишет:
И кофе с молоком нельзя!

а почему нельзя?я часто такое потребляю...

↑ Ответить

alexjuli

13 марта 2013 года

urstrast пишет:
вполне даже насыщенное меню..

Для системы Миримановой - слабое, основной принцип системы - равнонасыщаемость всех приемов пищи. А где тут равнонасыщаемость между тушеной капустой с мясом и салатиком капуста с морковкой?

↑ Ответить

Miss Slim

12 марта 2013 года

Девочки, с чего вы взяли, что кофе с молоком на ужин нельзя? Если вариант "молочка+@" кофе с молоком без сахара можно !

Ответить

alexjuli

12 марта 2013 года

Ну, согласна, беру слова обратно... Но, согласитесь, капустка+морковка+кофе с молоком - маловато как-то...

↑ Ответить

Miss Slim

12 марта 2013 года

С этим согласна ))))

↑ Ответить

Бушина Катя

(автор поста)

12 марта 2013 года

Спасибо за советы

Буду исправляються.

Ответить

Airisa1

12 марта 2013 года

У меня сегодня второй день. Предлагаю через неделю оценить результаты!

Ответить

Бушина Катя

(автор поста)

13 марта 2013 года

Хорошо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)