Решила вести записи, может, хоть так не буду нарушать... И вообще я на себя ужасно злая : 8 Марта нарушала по-полной(жалела себя). Ну это нормально, при такой системе питания еще и себя с чего-то жалеть.??? В общем начинаю с очередного начала: ДЕНЬ 1, вес 82 кг
З: кофе с 1ч.л. сахара, 2 бутерброда с маслом и красной рыбой
О: вермишель( тв. сортов) с сыром, 1 яйцо, 1 помидор
У: 2 яблока и кефир 2,5% (знаю, слабовато, но творогом не запаслась)
Удачи мне и вам всем!!!
Здравствуйте все! Решила вести записи, может, хоть так не буду нарушать... И вообще я на себя ужасно злая : 8 Марта нарушала по-полной(жалела себя). Ну это нормально, при такой системе питания еще и себя с чего-то жалеть.??? В общем начинаю с очередного начала: ДЕНЬ 1, вес 82 кг З: кофе с 1ч.л. сахара, 2 бутерброда с маслом и красной рыбой О: вермишель( тв...
Читать полностью
Нормальное меню! А я вот продолжаю нарушать
Обед: салат с майонезом и морковью по-корейски;100г жаренной свинины кусоек торта; рюмочка ликера Baileys
Так что это у меня лишнее, а у Geni1985 нормально!
Нормальный обед, и яйцо одно можно, по системе для связки(например, если делаешь запеканку) будем считать, что ты делала запеканку из макарон....и сыр тоже можнос макаронами сочетать
Обед: салат с майонезом и морковью по-корейски;100г жаренной свинины кусоек торта; рюмочка ликера Baileys
Так что это у меня лишнее, а у Geni1985 нормально!