Испытание силы и воли. Продолжение.

вы написали точно про меня))) но я уже в конце пути Мне 45, сыну младшему тоже 6, правда он третий у меня еще дочь 23 года и сын 16лет. После малыша быстро пришла в норму, и в 2008 весила уже 55 кг, ела что хотела и когда хотела, был и жор и отсутствие аппетита, когда целый день один кофе. Не взвешивалась принципиально. Узнала свой вес в августе 2011, он был 63 кг! то есть незаметно нажрала 8кг! И вот в мае 2012 года я решила что пора заняться собой, я признала что с годами обмен веществ замедляется и я решила не ждать когда вес начнет зашкаливать и взялась за себя. Для начала пошла в спортзал, но 3 месяца вес стоял, хотя объемы и уходили понемногу, а занималась я сначала 3ю а потом и 5-6 раз в неделю! Тогда я стала читать и изучать теорию вопроса. Стала пить воду, до этого я не пила почти чистую воду. Стала записывать что я и когда ем и поняла что ем, мнооого))). Диеты я не искала, я искала принцип питания, который будет комфортен для меня и которого я смогу придерживаться всю жизнь. Путем проб и ошибок я нашла то что подходит мне, по пути постройнев на 11,6 кг!!! Сейчас я вешу 51,6 и понимаю что мне комфортно и легко в этом весе! желаю вам тоже найти то что подойдет именно вам и будет вы будете стройнеть комфортно, без резких ограничений любимых блюд, так как за такие ограничения организм мстит)))) удачи вам

Удачи, пусть всё у Вас получится!!!!

Максимилиан, имя сына то пишите правильно, а то и он не будет знать как ему подписаться