Йога

С сегодняшнего дня решила заменить свою ежедневную гимнастику йогой . Уже изучила несколько поз. Всё-таки, как не крути, а спорт в нашу жизнь надо вводить постепенно, чтобы не спугнуть то скромное, трусливое и робкое существо, имя которому настрой. Пока ежедневная моя спортивная жизнь будет выглядеть так: утром 15 минут кручения хула хуп во круг места, именуемого в народе талией плюс 12 основных асан вечером ежедневно. Это мой график на две последующие недели. Дальше - поглядим.
Йогу очень уважаю. Раньше, я, дурья башка, считала, что если на занятиях фитнесом не потеешь и не выползаешь от туда на брюхе, то этот фитнес не эффективный. Признаю: я дура глупая. Вот.