У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты Диеты Кима Протасова

Протасовские роллы

Протасовские роллы

На лист нори выложить зерненый творог до 5% жирности, на него протасовский омлет, в серединку уложить нарезанные тонкими дольками огурец и малосольную рыбку (у меня семга). Все завернуть и порезать порционно

Тэги: зерненый творог, огурец, нори, омлет, семга, овощи, рецепт, Диета Кима Протасова, диета

Рубрика: Блюда 3-4-ой недели

Рейтинг: +12

Bevendgik

5 марта 2013 года

1662

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/844157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Протасовские роллы</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/39044/">зерненый творог</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/160/">огурец</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1031/">нори</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/844157/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013mar/05/31/1296090_89216-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Протасовские роллы<br>На лист нори выложить зерненый творог до 5% жирности, на него протасовский омлет, в серединку уложить нарезанные тонкими дольками огурец и малосольную рыбку (у меня семга). Все завернуть и порезать порционно
                    <a href="https://www.diets.ru/post/844157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/844157/
              ]Протасовские роллы[/url][/b][/size]
              Протасовские роллы На лист нори выложить зерненый творог до 5% жирности, на него протасовский омлет, в серединку уложить нарезанные тонкими дольками огурец и малосольную рыбку (у меня семга). Все завернуть и порезать порционно [b][url=https://www.diets.ru/post/844157/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты Диеты Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Комментарии:

tatusik007

5 марта 2013 года

Классный рецепт!Забираю в избранное..

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 марта 2013 года

↑ Ответить

Люсякиса

5 марта 2013 года

Хороший рецепт.

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 марта 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Ива Ива

5 марта 2013 года

Рыба, омлет, творог...

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 марта 2013 года

ну вот так, ага

↑ Ответить

Анжи

5 марта 2013 года

Ух ты! Обязательно сделаю

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 марта 2013 года

↑ Ответить

LFit

5 марта 2013 года

,а что такое протасовский омлет...

Ответить

Bevendgik

(автор поста)

5 марта 2013 года

Омлет: 1 яйцо + 1 ст.ложка воды (или 2 ст.л.активии творожной), подсолить, всё хорошо перемешать. Вылить на антипригарную, хорошо раскаленную сковородку. Как схватиться низ, выключить и накрыть крышкой

↑ Ответить

янатать

10 марта 2013 года

представила себе вкус нори с творогом

аж сплохело

Неужели ЭТО можно есть !

Ответить

Анжи

12 марта 2013 года

я думаю, стоит попробовать прежде чем отвергать.

Ответить

tigritca

29 октября 2013 года

Ответить

karamel48

12 мая 2014 года

Я кстати думала, как же я выдержу Протасовку, без своих любимых суши и роллов, это замечательный рецепт, по крайней мере на вид, а на вкус обязательно испробую !

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы