У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Умная блондинка

зарядка с Синди Кроуфорд)

Доброго дня девочки!
Хочу поделиться)) Решила свою зарядку изменить. Была она у меня в стиле каланетика, растянула сильно ногу, и решила изменить зарядку. Набрала в поиковике утренная зарядка и выскочила у меня зарядка (идеальная) с Синди Кроуфорд. За 15 минут, я думала что не встану, мало того что она силовая я бы сказала (для меня))), так она еще и в быстром темпе. Думаю, что результат не заставит себя ждать. А кто-нибудь из вас занимался по системе Синди Кроуфорд))?

Рейтинг: +9

Умная блондинка

4 марта 2013 года

207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/843092/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">зарядка с Синди Кроуфорд)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго дня девочки!<br>Хочу поделиться)) Решила свою зарядку изменить. Была она у меня в стиле каланетика, растянула сильно ногу, и решила изменить зарядку. Набрала в поиковике утренная зарядка и выскочила у меня зарядка (идеальная) с Синди Кроуфорд...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/843092/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/843092/
              ]зарядка с Синди Кроуфорд)[/url][/b][/size]
              Доброго дня девочки! Хочу поделиться)) Решила свою зарядку изменить. Была она у меня в стиле каланетика, растянула сильно ногу, и решила изменить зарядку. Набрала в поиковике утренная зарядка и выскочила у меня зарядка (идеальная) с Синди Кроуфорд. За 15 минут, я думала что не встану, мало того что она силовая я бы сказала (для меня))), так она еще и в быстром темпе... [b][url=https://www.diets.ru/post/843092/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Умная блондинка:

в голове не укладывается
какой тренажер эффективнее? элипс или вело?
• зарядка с Синди Кроуфорд)
неделя отпуска - и все насмарку((
хочу поюморить))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Комментарии:

Оленька27

4 марта 2013 года

я занималась!!! по программам секрет идеальной фигуры и как достичь совершенства! мне очень нравилось!!!

Ответить

marmolada

4 марта 2013 года

ага. я тоже по этой программе. она конечно, долго длиться, но хоть нету этого выскакивания сердца как у Джил

Ответить

Оленька27

4 марта 2013 года

а я вот как раз на Джил перешла)))

↑ Ответить

Умная блондинка

(автор поста)

4 марта 2013 года

а подскажите пожалуйста в чем особенность занятий с Джил? Ну тяжесть упражнений или может быть темп?

↑ Ответить

Оленька27

4 марта 2013 года

я сейчас занимаюсь по программе 30 дней! просто другие тренировки! короткие, но совсем нет отдыха, поэтому выкладываешься по максимуму за кратчайшее время! мне нравится!

↑ Ответить

marmolada

4 марта 2013 года

для меня и тяжесть и темп. не люблю активные тренировки. но они активнее сжигают жир

↑ Ответить

Juse4ka

4 марта 2013 года

Очень люблю заниматься с Синди. Обожаю 10 минутку. Утром самое то, перед работой. А вот 1,5 часовые занятие для выходных у меня.

Ответить

Умная блондинка

(автор поста)

5 марта 2013 года

вот и я из этих соображений)) Как же у меня сегодня болят мышцы) как будто тело никогда не видело физкультуры

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.