У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя theo

Адские упражнения на бедра и ягодицы! Валери Турпин

Так как я к тренировкам с Джиллиан добавляю еще локальные короткие на пресс и бедра, я решила поискать новенькие программки. И нашла Валери Турпин в контакте. У нее есть часовая тренировка и из нее 13 минут посвящены бедрам и ягодицам. В комментах девочки писали- Жесть. Но также писали, что результат хороший.
И я решилась.
О БОЖЕ МОЙ!!! Я конечно не супер спортсмен, но и не слабачка совсем...чуть не сдохла на первых 5 минутах. Ад, как горели мышцы.
Когда легли, подумала - отдохну. Ага, щас! Но 13 минут пролетели быстро и я думаю, позанимаюсь ка я с ней.

А Вы пробовали ее упры на ягодицы и бедра?

Тэги: Валери Турпин, ягодицы и бедра

Рейтинг: +14

theo

2 марта 2013 года

793

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/840608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Адские упражнения на бедра и ягодицы! Валери Турпин</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16230/">Валери Турпин</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23966/">ягодицы и бедра</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Так как я к тренировкам с Джиллиан добавляю еще локальные короткие на пресс и бедра, я решила поискать новенькие программки. И нашла Валери Турпин в контакте. У нее есть часовая тренировка и из нее 13 минут посвящены бедрам и ягодицам. В комментах девочки писали- Жесть. Но также писали, что результат хороший.<br>И я решилась.<br>О БОЖЕ МОЙ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/840608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/840608/
              ]Адские упражнения на бедра и ягодицы! Валери Турпин[/url][/b][/size]
              Так как я к тренировкам с Джиллиан добавляю еще локальные короткие на пресс и бедра, я решила поискать новенькие программки. И нашла Валери Турпин в контакте. У нее есть часовая тренировка и из нее 13 минут посвящены бедрам и ягодицам. В комментах девочки писали- Жесть. Но также писали, что результат хороший. И я решилась. О БОЖЕ МОЙ... [b][url=https://www.diets.ru/post/840608/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник theo:

Итоги месяца с Джиллиан Майклс. Революция тела.
Самый классный массажист в Петербурге!
• Адские упражнения на бедра и ягодицы! Валери Турпин
Кое-что о мнительности, срывах и жареной курице.
Body Revolution и жажда чего-нибудь новенького.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Комментарии:

Забааава

2 марта 2013 года

Нет, но уже интересно

Вообще, я пока самые базовые делаю, технику оттачиваю)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
22 часа назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы