Поздравляю всех с приходом весны! Весной все процессы ускоряются, надеюсь что нашим усилиям в процессе стройнения это придаст новую скорость.
Прошу вашего совета. Веду дневник питания. Рассчитала суточную калорийность необходимую мне (с моими внушительными параметрами!) чтобы похудеть.
Придерживаюсь диеты Дюкана. Питаюсь в среднем по 6 раз в день с примерно равными промежутками по времени. Пью воду.
Но есть одно но! Судя по моему дневнику питания я не съедаю мою суточную норму по калориям.
При чем я не голодна и чувствую себя хорошо. На процесс ГВ никак не сказывается мое питание. Молока сыну хватает (иногда, даже лишнего бывает
).
Это все прилюдия...вот вопрос:
Нужно ли мне стараться выбирать суточную дозу по калориям? Я читала, что если употребляешь меньше, то процесс похудения замедляется. Или оставить так как есть?
И еще вопросик:
Какое примерное соотношение Б%/ Ж%/У% должно быть на диете Дюкана? Или это не важно?
Помогите разобраться...
Заранее всем благодарна за помощь
Поздравляю всех с приходом весны! Весной все процессы ускоряются, надеюсь что нашим усилиям в процессе стройнения это придаст новую скорость. 
И понимаю, что это разные вещи.
Значит не у меня одной меньше выходит. Ну и отлично!
Меня просто ведение дневника питания организует хорошо. А сегодня просматривала, анализировала и обратила на ЭТО внимание.
Ну раз у всех так, значит я не переживаю. Все нормально.
самое интересное,что когда пыталась на низкокалорийной похудеть все мозги себе выкручивала,чтобы не перебрать в калориях и не ходить голодной
Мне определенно нравиться эта диета!