Как убрать складочки на спине?

Девочки, привет! Давно не отчитывалась и не появлялась. Систему придерживаюсь, за предыдущий месяц ушло 3 кг. Пока все неплохо. Бодифлексом занимаюсь. Похудели хорошо ноги, животик "ушел", а вот складки на спине "уходить" не собираются. Может кто подскажет как от них избавиться? Может упражнения какие-то специальные или массаж? Кто сталкивался с этой проблемой, помогите, пожалуйста. Заранее спасибо всем!!!
Рейтинг:  +9
Онегина
28 февраля 2013 года 2 361 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как убрать складочки на спине?
Девочки, привет! Давно не отчитывалась и не появлялась. Систему придерживаюсь, за предыдущий месяц ушло 3 кг. Пока все неплохо. Бодифлексом занимаюсь. Похудели хорошо ноги, животик "ушел", а вот складки на спине "уходить" не собираются. Может кто подскажет как от них избавиться? Может упражнения какие-то специальные или массаж? Кто сталкивался с этой проблемой, помогите, пожалуйста... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

28 февраля 2013 года
0
А занятия Бодифлекса помогают?
Онегина пишет:
Похудели хорошо ноги, животик "ушел"
за какое время?

28 февраля 2013 года
0
Бодифлексом занимаюсь каждый день утром 15 минут с октября 2012. Сменила 2 размера брюк. А руки и спина как-то не очень худеют

28 февраля 2013 года
0
А где можно эти занятия найти? Там одно и тоже нужно каждый день делать?

28 февраля 2013 года
0
Вес уйдет и складки уйдут, 5 килограмм назад задавала такой же вопрос
https://www.diets.ru/post/833156/
тут можно разницу посмотреть, ничего особенного не делала именно для спины, силовые с гантелями и штангой)

28 февраля 2013 года
+1
.

28 февраля 2013 года
0
Бодифлексом
такая нагрузка не для меня
нет, я же написАла, Гантелями и штангой, ну и кардио немного))) Думаю про бодирок сейчас..

28 февраля 2013 года
0
А про Джилиан что-нибудь знаете?

28 февраля 2013 года
0
Джилиан
начинала с нее, сейчас мне ее трени уже ни о чем..

28 февраля 2013 года
0
irinavs пишет:
именно для спины, силовые с гантелями и штангой
А Бодифлексом тоже занимаетесь?

28 февраля 2013 года
0
НЕТ (см выше)

28 февраля 2013 года
+1
Ясно! Просто вчера читала два дневника,одна пишет,что всё просто супер и вес и обьёмы уходят,а другая ,что просто полный бред,потеря времени.

28 февраля 2013 года
0
для меня
полный бред,потеря времени.
ИМХО

28 февраля 2013 года
0
Ну я во всех этих занятиях новичок! Буду с начало пробовать Джилиан,кстати прямо сейчас

28 февраля 2013 года
0
пробовать Джилиан,кстати прямо сейчас
УДАЧИ!!!

28 февраля 2013 года
0
Я уже позанималась. Класс! Чувствую как мышцы разогрелись. А то нет времени по спорт залам ходить,хоть дома буду. Гантели вот только надо купить лёгкие,а то у мужа такая тяжесть

28 февраля 2013 года
0
у мужа такая тяжесть
сколько?

28 февраля 2013 года
0
Две гантели по 7 кг и гриф с блинчиками,сколько они не знаю,ещё есть какие-то,вес пимерно 3 кг гантели.

28 февраля 2013 года
0
потом понадобятся если втянетесь)))

28 февраля 2013 года
0
Надеюсь

1 марта 2013 года
0
а что такое джилиан

1 марта 2013 года
0
тренер Джиллиан Майклс наберите в поисковике..у нее есть тренировки для начинающих...

28 февраля 2013 года
0
Получите курс массажа, на всю спину. Хорошо помогает!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
a89531483246 mamochka1981

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная