Вчерашний молокочай прошел отлично, срывов не было, и сегодня на весах уже 90,6 (-1,4 кг). Конечно, это вышла вода из организма, но и это хорошо, т. к. еще летом спортивный врач сказала мне, что у меня сильные отеки и надо обязательно гнать воду из организма. Получается это с трудом, т. к. мочегонные средства (таблетки, чаи) пить не хочется. А вот молокочай вполне подойдет. Через 2-3 дня повторю.
Зарядку сделала. Завтрак по плану - 3 маленьких киви, добавила только еще и четверть грейпфрута. Через полчаса можно буду есть заваренный геркулес с оливковым маслом (не более 1 ч. л.).
Вчерашний молокочай прошел отлично, срывов не было, и сегодня на весах уже 90,6 (-1,4 кг). Конечно, это вышла вода из организма, но и это хорошо, т. к. еще летом спортивный врач сказала мне, что у меня сильные отеки и надо обязательно гнать воду из организма. Получается это с трудом, т. к. мочегонные средства (таблетки, чаи) пить не хочется. А вот молокочай вполне подойдет...
Читать полностью
Посмотрим, что будет дальше.