Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

День 10

Ох как сложно не взвешиваться каждый день. И так страшно завтра вставать на весы мне. Наверное это не для меня. Каждый день контролировать вес для меня лучше, понятно где надо подкорректировать питание или наоборот что все сделала правильно. Ну ладно завтра посмотрим что с весом и дальше видно будет.

З - кофе, два блинчика с мясом, бутер сыр-масло

О - курица вареная, огурец, киви

У - помело, апельсин

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг: +7

Ресничка

26 февраля 2013 года

281

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/834751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 10</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ох как сложно не взвешиваться каждый день. И так страшно завтра вставать на весы мне. Наверное это не для меня. Каждый день контролировать вес для меня лучше, понятно где надо подкорректировать питание или наоборот что все сделала правильно. Ну ладно завтра посмотрим что с весом и дальше видно будет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/834751/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/834751/
              ]День 10[/url][/b][/size]
              Ох как сложно не взвешиваться каждый день. И так страшно завтра вставать на весы мне. Наверное это не для меня. Каждый день контролировать вес для меня лучше, понятно где надо подкорректировать питание или наоборот что все сделала правильно. Ну ладно завтра посмотрим что с весом и дальше видно будет. З - кофе, два блинчика с мясом, бутер сыр-масло О - курица вареная, огурец, киви... [b][url=https://www.diets.ru/post/834751/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом V628 "Тимминс"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Комментарии:

LarissaP

26 февраля 2013 года

Я тоже каждый день взвешиваюсь, мне так легче. Самое главное не сдаваться!!!!!

Ответить

ЛЮФЕЯ

26 февраля 2013 года

Можно и каждый день взвешиваться, почему нет?! Кто как привык.

Ответить

Ресничка

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Да хотела раз в неделю, но тогда не получается контролировать себя

↑ Ответить

ЛЮФЕЯ

26 февраля 2013 года

Я тоже считаю, что раз в неделю мало

↑ Ответить

лорик28

27 февраля 2013 года

Я на этой системе 2 месяц и свое меню изучила наизусть и я уже поняла с чего могут быть отвесы а с чего привесы, поэтому я взвешиваюсь 1 раз в неделю.

Ответить

Ресничка

(автор поста)

27 февраля 2013 года

эх а я пока не пойму =(

↑ Ответить

НастяЧерн83

27 февраля 2013 года

Мне тоже необходимо каждый день взвешиваться. Я ещё тоже боюсь лишнего, или не того съесть, или как-то не правильно приготовить...Ужас!!! Каждый день живи и бойся!!!!

Ответить

лорик28

27 февраля 2013 года

Чего ты боишься.? Обед половинка вареной грудки + рис пропаренный или с гречкой. На обед сделай рыбу в духовке с лимонным соком. Печенка в духовке очень вкусно.На ужин ешь творог с черносливом очень вкусно. Но творог не жирный. На ужин можно рыбу из духовке но без всего. Если нужна помощь пиши.

↑ Ответить

НастяЧерн83

27 февраля 2013 года

Я вроде, всё соблюдаю, просто ещё не втянулась, кто давно на системе, наверное, уже на автопилоте, всё делают...а новичкам, пока труднее...

↑ Ответить

кижи

27 февраля 2013 года

А зачем каждый день взвешиваться? Я вон таблицу заполнила, и отмечаю раз в 10дней. Тут уже идет истинный вес.

Ответить

Ресничка

(автор поста)

27 февраля 2013 года

какую таблицу?

↑ Ответить

кижи

27 февраля 2013 года

https://www.diets.ru/club/529783/ Слева ниже под вашей страницей есть центр управления похудением, и там еще ниже клуб похудения. Там выходит таблица, которую надо заполнять раз в 10 дней.

↑ Ответить

Ресничка

(автор поста)

27 февраля 2013 года

Это приватный клуб, доступ к нему имеют только члены клуба.

↑ Ответить

лара солнцева 7173

27 февраля 2013 года

На ужин надо добавить творог ....фрукты это мало для ужина

Ответить

Ресничка

(автор поста)

27 февраля 2013 года

да как то не хотелось

↑ Ответить

булочка 40

27 февраля 2013 года

я каждый день встаю на весы,и даже по несколько раз,последний перед сном,могу высчитать сколько будет утром

это конечно мой бзиг,но я так привыкла

Ответить

Желтая Кошка

27 февраля 2013 года

вы очень мало кушаете, замедлите свой обмен веществ, потом будете от огурца полнеть

Ответить

Ресничка

(автор поста)

27 февраля 2013 года

мало? я после каждого приема пищи себя слоном чувствую. Подскажите что не правильно делаю

↑ Ответить

Желтая Кошка

27 февраля 2013 года

З- нормальный
О-добавьте крупы: рис, гречка
У- ну это вообще не ужин, там же строгое правило: кефир и яблоко- это не ужин, а у вас и кефира нет, в молочном варианте ужина творог должен быть обязательно.Творог 150 г, кефир 200г, апельсин, яблоко, киви- такой был всегда мой ужин на минус 60.

↑ Ответить

Ресничка

(автор поста)

27 февраля 2013 года

МиссПоппс пишет:
Творог 150 г, кефир 200г, апельсин, яблоко, киви- такой был всегда мой ужин на минус 60.

все это вместе? я лопну наверное =)

↑ Ответить

Желтая Кошка

27 февраля 2013 года

все вместе, уменьшение рациона на системе замедлило мою обменку и я начала поправляться, и с системой пришлось распрощаться.

↑ Ответить

Желтая Кошка

27 февраля 2013 года

не лопнете

как-то ведь вы набрали лишний вес и не лопнули , и уж явно не на капусте

снижение аппетита не всегда хорошо, это сигнал о том что обменная система замедляется

↑ Ответить

Ресничка

(автор поста)

27 февраля 2013 года

попробуем увеличить. посмотрим что получиться. а набрала поотому что от недостачи времени, хомячила чаи с булками и печеньями

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!