Главная > Дневники > Дневник пользователя Aliso4ka

СамоМотивация

Привет всем стройняшкам и находящимся на пути к стройности!

Сегодня я решила завести этот дневник для самомотивации и самоконтроля. Всем известно, как легко забросить начатые тренировки и как трудно заново начать.

Немного о себе: мне 30 лет, два года назад родила замечательную дочку. Я не сильно поправилась, но сильно "обмякла". Попа висит, все мышцы дряблые, ручки-ниточки. И все это покрыто слоем жирка. Моя цель - сбросить лишнее и вернуть прежние формы. Хочу попу - орешек!!!
Для занятий я выбрала Brazil Butt Lift. Сейчас идет вторая неделя тренировок. До этого я занималась с Джилиан Майклс, но мне скучно делать повторяющиеся тренировки и я быстро забросила на втором уровне.

Размещаю фото "до" для сравнения с тем, что будет после.
И - ВПЕРЕД!!!

Тэги: самоконтроль, тренировка, мотивация

Рейтинг: +3

Aliso4ka

26 февраля 2013 года

185

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/834459/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">СамоМотивация</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2626/">самоконтроль</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/231/">тренировка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем стройняшкам и находящимся на пути к стройности!<br>Сегодня я решила завести этот дневник для самомотивации и самоконтроля. Всем известно, как легко забросить начатые тренировки и как трудно заново начать.<br>Немного о себе: мне 30 лет, два года назад родила замечательную дочку. Я не сильно поправилась, но сильно "обмякла"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/834459/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/834459/
              ]СамоМотивация[/url][/b][/size]
              Привет всем стройняшкам и находящимся на пути к стройности! Сегодня я решила завести этот дневник для самомотивации и самоконтроля. Всем известно, как легко забросить начатые тренировки и как трудно заново начать. Немного о себе: мне 30 лет, два года назад родила замечательную дочку. Я не сильно поправилась, но сильно "обмякла". Попа висит, все мышцы дряблые, ручки-ниточки... [b][url=https://www.diets.ru/post/834459/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aliso4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный барнхаус V507 "Милтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Комментарии:

Забааава

26 февраля 2013 года

Поздравляю

тут очень много спортивных девочек. Я как-то до 5-ти утра их дневники читала. Не влюбиться в спорт, невозможно, после прочтения))))

Ответить

Aliso4ka

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Да,я зачиталась и решила тоже дневник мне нужен!

↑ Ответить

Забааава

26 февраля 2013 года

Кстати, быстро все уйдет. У меня "до" намного хуже.

Ответить

Oliamerkulova

26 февраля 2013 года

Удачи вам!

Ответить

Катрин Ершова

26 февраля 2013 года

А питание у Вас какое?

Ответить

Aliso4ka

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Спасибо! Питание пока обычное,хлеб я давно уже не ем. Вечером стараюсь углеводную пищу исключить. В остальном все как прежде.

Ответить

Катрин Ершова

26 февраля 2013 года

Если к спорту подключить правильное питание, результат увидите в 2 раза быстрее

↑ Ответить

Aliso4ka

(автор поста)

26 февраля 2013 года

Катрин, я вроде стараюсь питаться правильно. Калории считаю. Буду рада если дадите ссылку на инфу о правильном питании при похудении.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)