головные боли после упражнений или чем заменить качание пресса?

приступы головных болей у меня давно. уже лет 5. мигрень, чтоб её. А теперь эта гадина мешает мне качать пресс, после каждого подхода словно иглы в висках. Даже говорить больно. Чем можно заменить это упражнение, но при этом продолжить работу над плоским животом?
Рейтинг:  +4
kenny2014
26 февраля 2013 года 717 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru головные боли после упражнений или чем заменить качание пресса?
приступы головных болей у меня давно. уже лет 5. мигрень, чтоб её. А теперь эта гадина мешает мне качать пресс, после каждого подхода словно иглы в висках. Даже говорить больно. Чем можно заменить это упражнение, но при этом продолжить работу над плоским животом? Читать полностью
 


Дневник kenny2014:



Комментарии:

26 февраля 2013 года
0
Планки, отжимания

26 февраля 2013 года
0
Скорее всего, вы неправильно держите голову и сильно напрягаете мышцы шеи.
Вам никогда не прописывали воротник Шанца?
Очень полезная вещь.

26 февраля 2013 года
0
Даже не знаю, что это за зверь такой)))

26 февраля 2013 года
+1
Посмотрите в "тырнете". Не утверждаю, что это панацея,
но сейчас грамотные невропатологи очень рекомендуют страждущим.
Стоит недорого, а эффект очень хороший. А если еще у компа сидите, то он просто необходим.
Носить рекомендуют около 40 мин в день.
Отвлеклась от темы.
Так вот я такой воротник одевала, когда начинала делать скручивания,
так как после них тоже были головные боли и другие неприятные ощущения.
А воротник не дает напрягать мышцы шеи.
Сейчас мышцы окрепли и он уже не нужен.


Оставить свой комментарий
B i "