Добрый день! У меня такой вопрос: можно ли переходить с диеты доктора Дюкана на минус 60?
Просто я боюсь набрать вес. Начинается учеба, и я просто не смогу, НЕ ВЫНЕСУ Дюкана. Я просто буду падать, потому что нас так кормят в школе, что из всего я смогу съесть малюсенький кусочек мяса, если он будет конечно! Подскажите, пожалуйста, стоит ли переходить с одной диеты на другой?
Добрый день! У меня такой вопрос: можно ли переходить с диеты доктора Дюкана на минус 60? Просто я боюсь набрать вес. Начинается учеба, и я просто не смогу, НЕ ВЫНЕСУ Дюкана. Я просто буду падать, потому что нас так кормят в школе, что из всего я смогу съесть малюсенький кусочек мяса, если он будет конечно! Подскажите, пожалуйста, стоит ли переходить с одной диеты на другой?
Читать полностью
Зачем тебя вообще понесло на Дюкана, в твоем-то возрасте???
Если уж на то пошло, то хотя бы минус 60. Она хотя бы может быть сбалансированной, при правильном подходе, конечно.
Переходи, даже не сомневайся. Первое время отвесов не жди, но и привесов не пугайся, если что, может временно и такое быть. И читай больше про сбалансированное правильное питание. Оно сейчас важнее всех Дюканов для тебя должно быть.
Просто аккуратно увеличивай углеводы - сначала кушай сложные на завтрак, а фрукты до 16. У меня коллега по работе просто очень грамотно перешла, ни капли не прибавила, Первое время (пару недель приблизительно)держала углеводы 90гр, затем постепенно по 10-20гр прибавляла до необходимого уровня, но она считала калории для себя (на Дюкане ведь не считают вроде).
Если уж на то пошло, то хотя бы минус 60. Она хотя бы может быть сбалансированной, при правильном подходе, конечно.
Переходи, даже не сомневайся. Первое время отвесов не жди, но и привесов не пугайся, если что, может временно и такое быть. И читай больше про сбалансированное правильное питание. Оно сейчас важнее всех Дюканов для тебя должно быть.