ой, девочки! Всех с добрым утром!
Через полчасика бегу на Сайкл, готовлюсь оставить там тыщи 1,5 ккал!
Вчера было какое-то угрюмо-грустно-упадническое настроение, даже пыталась придумать отмазку, чтобы не ехать в спортзал...
Но все-таки взяла себя в руки, приехала и...взяла новый вес! теперь я жму 37,5 кг!!! Тренер хитрый незаметно подкинул по лишнему блинчику на штангу, а я и отжимала, как ни в чем не бывало))
Горда и рада!!
В общем дома была часов в 12 ночи, сразу завалилась спать, а сегодня с утра проснулась с ощущением. что съем слона!
Вот вам мой мужской завтрак на 425 ккал)))
Итак: 3 столовые ложки чечевицы, 30 грамм сыра 17%, 1 целое яйцо и 1 белок, грамм 50 тунца вчерашнего)) А! и наша обожаемая чашечка эспрессо!
В общем, сегодня я полна энергии и кучу дел надо переделать!
Хорошей всем субботы и с праздником ваших мужчин
Чуть юмора в честь праздника))
Я заметила у тебя уже 2 татушки
А тренировки у тебя как? каждый день чтоль?
вообще их у меня 7 штук)))
а тренировки не каждый день!
сегодня вот выходной, например)))
аааа, всего-то