У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Отвесы.

А сколько в месяц должно уходить килограм? ( ну так в среднем)

Рейтинг: +8

Nana F

21 февраля 2013 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/827345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отвесы.</a>                  <div style="padding:7px 0;">А сколько в месяц должно уходить килограм? ( ну так в среднем)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/827345/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/827345/
              ]Отвесы.[/url][/b][/size]
              А сколько в месяц должно уходить килограм? ( ну так в среднем) [b][url=https://www.diets.ru/post/827345/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом "Шербрук" V555

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Комментарии:

Zaika_Ya

21 февраля 2013 года

У всех по разному - тут и начальный вес и рост мышц,....так что нет стандарта так сказать. Врачи говорят безопасное похудение - это от 2 до 4 кг в месяц. Первый месяц, а то и несколько может уходить от 5 и выше кг. У меня с веса 130 кг за первый месяц ушло почти 10 кг

Ответить

Pupa

21 февраля 2013 года

Думаю кг 4 точно должно уходить. Я стараюсь больше

Ответить

КофЕсМолокоМ

21 февраля 2013 года

Смотря какую цель вы себе поставили. Медленно но надежно худеть, или быстро но с полествиями. Может и по 1 уходить, а можно и по 15-20, смотря какой старт

Ответить

Янира

21 февраля 2013 года

С маленького веса много уходить не будет.
Для вас и 1-2 кг в месяц это хорошо.

Ответить

Юлия Куличкина

21 февраля 2013 года

у меня ушло пять за месяц, но я сильно себя в рамках не держала, бывало грешила в плане калорий

т.к день рождения 2 дня отмечали, первый с родителями, второй с друзьями и вообщем-то быстрей скидывать с себя кг и не надо, т.к. чем быстрей скинул, быстрей набрал!

Ответить

Розовый гибискус

21 февраля 2013 года

примерно 3-5% начального веса (не помню уже, где-то в журналах читала статью умного похудательного врача).
получается, что если вес 100 кг, то отвес должен составить 5 кг, если вес 55 кг, то не больше 3 кг.

Ответить

Nana F

(автор поста)

22 февраля 2013 года

Ага.! Поняла. Спасибо всем огромное.

Ответить

Valzin

22 февраля 2013 года

Физиологично, без вреда для здоровья и вероятного возврата, максимум - 2,5-3 кг.

Ответить

Nana F

(автор поста)

22 февраля 2013 года

Перебор значит.

Ответить

Nastya86

23 февраля 2013 года

У меня за первый месяц ушло 9 кг. (начала худеть с 89кг). Сейчас я сбрасываю по 1 кг. в неделю. Спортом не занимаюсь. Хватает годовалой, очень активной и подвижной дочки.

Ответить

Лиза Шпиц

24 февраля 2013 года

Сколько бог даст, столько и скинешь.
Надо держать калорийность 1100-1600 (в зависимости от физической активности)

Ответить

Анастасия 555

26 февраля 2013 года

Я за месяц сбросила 6 кг.

Ответить

Merellina

11 марта 2013 года

А что вы делали?

↑ Ответить

Лиза Шпиц

11 марта 2013 года

я вмешаюсь.
когда мне было 18 лет я похудела за 2 недели каникул на 6 кг!!! (с 55 до 49 кг) Просто много бегала по городу, всю ночь секс... и поесть забывала. Так что в молодости это просто.

↑ Ответить

Merellina

12 марта 2013 года

Эх,в 18 мне было не сложно сбросить 15 кг,а после 35 - одного желания мало

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте