День 24-ый. Протасовка

20.02.2013 (среда)
Вес 68,200

Завтрак: 10:00
Бутерброды:8 шт. на кусочек огурчика сыр домашний (протасовский)

Перекус: 12:00
Зелёное яблоко

Обед: 13:00
Салат: айсберг+20 черри+1/2 длинного огурца+перец оранжевый, соль, 2 ст.л.активии творожной и рыба (телапия-муж удружил ) 200 гр из духовки, кофе с молоком

Полдник: 16:30
1 ст.кефера+0,5 ч.л.корицы+0,5ч.л.имбиря+щепотка красного жгучего перца

Ужин: 19:00
Смузи: яблоко зелёное без шкурки+2 стакана ряженки 3,2%

21:00
50 гр куриного муса

Весь день: кипяченая вода, новотерская вода

Спорт:
Фитбол 20раз пресс
отжимания