Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Мое меню на сегодня

о.- гречка с котлетками из духовки, кофе с молоком
у.-кефир, творог + 2 апельсина

Девочки, нашла тут рец на обед, вот какие продукты входят. МОжно нам такое?
- курица средних размеров
- 2 стакана гречки
- сыр
- сметана
- лук
- чеснок
- приправа хмели-сунели
- соль
-раст. масло 1 ст л

Рейтинг: +5

lornare

20 февраля 2013 года

212

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/825785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое меню на сегодня</a>                  <div style="padding:7px 0;">о.- гречка с котлетками из духовки, кофе с молоком<br>у.-кефир, творог + 2 апельсина<br>Девочки, нашла тут рец на обед, вот какие продукты входят. МОжно нам такое?<br>- курица средних размеров<br>- 2 стакана гречки<br>- сыр<br>- сметана<br>- лук<br>- чеснок<br>- приправа хмели-сунели<br>- соль<br>-раст. масло 1 ст л
                    <a href="https://www.diets.ru/post/825785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/825785/
              ]Мое меню на сегодня[/url][/b][/size]
              о.- гречка с котлетками из духовки, кофе с молоком у.-кефир, творог + 2 апельсина Девочки, нашла тут рец на обед, вот какие продукты входят. МОжно нам такое? - курица средних размеров - 2 стакана гречки - сыр - сметана - лук - чеснок - приправа хмели-сунели - соль -раст. масло 1 ст л [b][url=https://www.diets.ru/post/825785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Переход с гречневой диеты на диету Е. Миримановой
Разгрузочный день
• Мое меню на сегодня
Как вы не срываетесь с системы?
День 3

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии:

лорик28

20 февраля 2013 года

Все хорошо

Ответить

Miss Slim

20 февраля 2013 года

до 14.00 в самый раз, только следить за количеством (приблизительно) сметаны и растительного масла на порцию: их в совокупности должна быть 1 ч.л. А если это всё тушиться, то и без растительного масла тут вполне можно обойтись )))

Чем Вы завтракали?

Ответить

lornare

(автор поста)

20 февраля 2013 года

Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко нарезанными луковицей и тремя зубчиками чеснока.
Следующий слой – курица, нарезанная кусочками.
Мясо посыпать 1 чайной ложкой приправы хмели-сунели.
Промазать курицу сметаной, налить 1-1,5 стакана горячей соленой воды.
Сыр твердых сортов предварительно натереть на крупной терке.
Посыпать тертым сыром курицу.
поставить противень в духовку на один час.

вот полный процесс, уж оч хочется попробовать.Обед будет около 14ч,не позже.

Завтракала кофе с молоком, 2 бутера с колбасой

↑ Ответить

лара солнцева 7173

20 февраля 2013 года

я думаю сметану можно заменить на активию натуральную творожную и без масла и можно на обед кушать

Ответить

lornare

(автор поста)

20 февраля 2013 года

в принципе масло тут вообще можно и не лить, сверху то крупа будет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!