Здравтвуйте, дорогие подружки!!!
Очень давно не писала, только читаю Ваши дневнички.
Первая новость - я беременна и сейчас 18 неделя беременности!!! Я счастлива очень!!!
Беременность я начинала с веса 56 кг...
Но, был токсикоз и питание было никакое!!! Сейчас мне намного легче!!!
Вторая новость - я совсем перестала следить за правильным питанием и за эту недельку набрала 1 кг благодаря гарячим бутербродам на гриле
Но, вчерашний ужин бигмагом и картофелем фри с Макдональдса, в 22:30 поставил точку в безобразном пищевом моём дневничке...
Сегодня, я начинаю всё фотографировать и стараться питаться правильно
Но, зато всё это время я занимаюсь гимнастикой для беременных - в этом я себя хвалю
Сегодня, утро началось с компотика запаренного из 3 черносливинок на ночь... обычно я пью такой компотик вечером, но сегодня так как есть.
Дальше меня ждал ароматный кофе - никак от него не могу отказаться
увы.
На завтрак - каша кукурузная молочная без сахара со смородиной и клубничкой
ням -ням...
На второй завтрак - творог со сметанкой и чаем.
Обед - муж пожарил рыбку...очень вкустно...
Ошибка в питании - не хватает овощей и фруктов...
А на ужин меня ждёт - салат из красной капусты и морковные котлеты с картофельным пюре...
Вот так, закончился первый питания беременяшки...
Если хочется чего то такого , так уж сделай лучше сама
Будучи беременной я полностью отказалась от мучного и сладкого в итоге набрала 9 кг которые и ушли (прихватив с собой еще 2) после рождения крохи. (сильного токсикоза у меня небыло, потому на него не списываю
А вот фастфуды... пару раз порывалась я туда - списывая на причуды беременности, но меня останавливал муж. Он мне строго настрого запретил "кормить его сына" такими вот гадостями + любые орешки, газированые воды и прочие неполезные вещи.
Садясь за стол я задавала себе вопрос - а пренесет ли эта пища пользу тому кто поселился у меня в пузике? - так и продержалась.
Насчет кофе, я и сама его пью. Но не больше 2 чашек в день, да и то не сильно крепкого и со сливками.
Да питашка пока у тебя не айс. Но сначала я тоже не очень правильно питалась, вот постепенно исправляюсь)