Атака день 5)

Утро мое началось, как обычно со взвешивания)) -0.5 кг))) это очень клево, особенно учитывая то, что вчера не удержалась и слопала

чуть ли не целую шоколадку))

Ох, но до цели еще так далеко, но я не собираюсь сдаваться.! На завтрак съела молоко с отрубями, на обед выпила молока и творог на ужин хочу

сварить легкий супчик



рецепт очень прост)


"Грудка курицы или индюка,
1 яйцо,
соль, приправы.

Варим куриную грудку. Когда уже мясо готово, добавляем укроп, петрушку, чеснок.
Затем взбалтываем яйцо и добавляем помешивая в наш кипящий супик.

Всё готово! Приятного аппетита!!!"

Посоветуйте, что диетического приготовить из индейки. (я на диете Дюкана на атаке)

а то у меня в морозилке лежит бедро индейки, я не знаю как его вкусно приготовить))) В моем распоряжении только газовая плита, ни духовки ни

пароварки мультиварки нет((