Зумба! Потанцуем?

Думаю что такое зумба и как ее танцуют многие знают.
Перепечатывать с интернета стили и направления которые она в себя включает тоже как то не особо хочется. Кому интересно, найдет сам.

Мне хочется поделится с вами своими впечатлениями того с чем я знакома и что танцую.

Я не фанатка силового спорта, но стараюсь заниматься постоянно. Не потому что хочется, а НАДО. Иногда заставляла себя. Даже с Джил пару месяцем отпрыгала. Но мне очень сложно это дается и если честно особого кайфа или задора после занятий нет.
Но это так отступление от темы, чтоб вы поняли что я не супер спортивная, а самая обыкновенная.

Примерно год назад подруга привела меня в кружок зумба в фитнесс клубе. Само занятие и танцы мне очень понравились, но осталось какое-то неприятное впечатление. Зал был переполнен, мы прыгали друг на друге.

Тогда я решила посмотреть какие варианты есть для домашнего пользования.
Нашла вот этот: "Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD Set"
Поставила, попробовала. Одно занятие, второе...

И тут случилась любовь! Я поняла что это мое!
Музыка заводит, делать упражнения, а точнее танцевать мне легко. А главное мне не нужно себя заставлять, мне хочется этого!

Некоторые движения, которые были сложны я исполняла в вольной интерпретации. Какая разница, главное -танцевать. Там где были варианты с ускорением, повторяла в обычном темпе, музыка позволяла. Со временем втянулась и в скоростные.

Мне понравилось что в моем сэте были занятия и по 45-50 минут и по 20. Не каждый день у меня есть час времени для занятий, поэтому 20 минут для меня очень даже вариант, лучше чем ничего.
Есть занятие направленное на талию, пресс и бедра. Есть с гантелями - силовое , я его танцую без гантелей.

Занятия состоят из сборки разных направлений и стилей. Вариантов здесь множество, не наскучит.
Приятно была удивленна, когда на ряду с "официальными" зумбовскими стилями там оказалось также фламенко, индийские мотивы, африканская вариация и еще еще, еще...

Недавно взяла еще один сет:Zumba Fitness Exhilarate. Если честно на мой вкус он немного скучноват, я про музыку, не так задорно. Но там есть большее разнообразие стилей и занятия зумба на стуле.

Заразила Зумбой уже многих:

Мавуська пишет:

Но успела Зумбой позаниматься, я вам скажу это что-то разогрелась мгновенно и задор такой и настроение, прыгала от души

Приглашаю всех попробовать потанцевать, может и вам понравиться.