Год назад я добилась хорошего результата! И сейчас спустя год поняла, что расслабилась...просто когда мой вес стал 80-82кг меня это устроило и я остановилась на этом результате. И вот на днях встав на весы и увидев цифру 84,5, я поняла что что то нужно делать!
Села перечитала кучу диет и приступаю, нет не с понедельника, а уже сегодня у меня первый день "Гречневой диеты", правда кефир не очень люблю, но что поделаешь приходиться пить!
Надеюсь на свою силу воли и мечтаю скинуть хотя бы 10кг...эх мечты мечты, а так охота что бы они стали реальностью...
Ну что же посмотрим что из всего этого выйдет!
Всем удачи и терпения! ВПЕРЕД!
Год назад я добилась хорошего результата! И сейчас спустя год поняла, что расслабилась...просто когда мой вес стал 80-82кг меня это устроило и я остановилась на этом результате. И вот на днях встав на весы и увидев цифру 84,5, я поняла что что то нужно делать...
Читать полностью
Если есть желание, то конечно получится. Но зачем есть кефир, если ты его не любишь? Можно перейти на любимые овощи или фрукты.И тогда будешь худеть с удовольствием.
а, про кефир, я так понимаю кефир обязательная часть диеты гречневой.