У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

13/90

Белковый день
З- два яйца вареных+ кофе с сах.заменителем+молоко 0%
У-Активия йогурт + творожок ( всё вместе грамм 250)
За весь день заставила себя выпить 3 стакана воды.

Рейтинг: +4

Олеся Габдрафикова

17 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/821775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Белковый день<br>З- два яйца вареных+ кофе с сах.заменителем+молоко 0%<br>У-Активия йогурт + творожок ( всё вместе грамм 250)<br>За весь день заставила себя выпить 3 стакана воды.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/821775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/821775/
              ]13/90[/url][/b][/size]
              Белковый день З- два яйца вареных+ кофе с сах.заменителем+молоко 0% У-Активия йогурт + творожок ( всё вместе грамм 250) За весь день заставила себя выпить 3 стакана воды. [b][url=https://www.diets.ru/post/821775/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Комментарии:

Александра Эртон

17 февраля 2013 года

должен быть обязательно фрукт на завтрак. т.к. вы не указали обед, я так понимаю, вы просто опустили завтрак...
обед и ужин должен состоять из ОДИНАКОВЫХ продуктов, только ужин - 1/2 от обеда. Тоже самое должно быть, у вас же разное.

смысл раздельного питания в разделении продуктов. не рекомендуют на этой диете мешать один белок с другим, как вы например - молоко и яйца, или йогурт и творожок. либо то либо другое + разрешается небольшое кол-во овощей и хлебец в обед.
У вас же просто самовольная диета, как я вижу. белковый - значит все белки т.д. и т.п. прочитайте о диете подробнее...

Ответить

Александра Эртон

17 февраля 2013 года

и да, насчет 3 стаканов воды, конечно, нужно больше, но вы молодец!!! все с чего-то начинают... я раньше с утра и стакана выпить не могла, зато щас литр свободно

))
постепенно увеличивайте кол-во жидкости и все получится)))
по норме нужно не менее 2л в день)

↑ Ответить

Анисим-Камиллка

17 февраля 2013 года

А обязательно выпивать столько воды? Я лично не могу. И очень мало пью в течении дня.

↑ Ответить

Олеся Габдрафикова

(автор поста)

17 февраля 2013 года

Яйца на завтрак съела, так как на сутки на работу пошла, а там варить негде....Вечером сходила в магазин и купила творог.Больше так не буду делать!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Melenaxy
23 минуты назад

Lidia2021 → Постоянно худею.

FreeStyle Victory → Боди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

julia2021julia → Готовь сани летом, а фигуру зимой)

tolma4ka → Влезаем в авантюру, держите кулачки!

Хася → снова в бой :)

Коша85 → Все сначала... Смогу? Смогу!!!

superbe femme → На интервальном голодании с 10.01.2021

Paris-2021 → Жизнь прекрасна!

Эля_17 → Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы