13/90

Белковый день
З- два яйца вареных+ кофе с сах.заменителем+молоко 0%
У-Активия йогурт + творожок ( всё вместе грамм 250)
За весь день заставила себя выпить 3 стакана воды.
Рейтинг:  +4
Олеся Габдрафикова
17 февраля 2013 года 87 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13/90
Белковый день
З- два яйца вареных+ кофе с сах.заменителем+молоко 0%
У-Активия йогурт + творожок ( всё вместе грамм 250)
За весь день заставила себя выпить 3 стакана воды. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 февраля 2013 года
+1
должен быть обязательно фрукт на завтрак. т.к. вы не указали обед, я так понимаю, вы просто опустили завтрак...
обед и ужин должен состоять из ОДИНАКОВЫХ продуктов, только ужин - 1/2 от обеда. Тоже самое должно быть, у вас же разное.

смысл раздельного питания в разделении продуктов. не рекомендуют на этой диете мешать один белок с другим, как вы например - молоко и яйца, или йогурт и творожок. либо то либо другое + разрешается небольшое кол-во овощей и хлебец в обед.
У вас же просто самовольная диета, как я вижу. белковый - значит все белки т.д. и т.п. прочитайте о диете подробнее...

17 февраля 2013 года
0
и да, насчет 3 стаканов воды, конечно, нужно больше, но вы молодец!!! все с чего-то начинают... я раньше с утра и стакана выпить не могла, зато щас литр свободно ))
постепенно увеличивайте кол-во жидкости и все получится)))
по норме нужно не менее 2л в день)

17 февраля 2013 года
0
А обязательно выпивать столько воды? Я лично не могу. И очень мало пью в течении дня.

17 февраля 2013 года
0
Яйца на завтрак съела, так как на сутки на работу пошла, а там варить негде....Вечером сходила в магазин и купила творог.Больше так не буду делать!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
23 минуты назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная