Главная > Дневники > Дневник пользователя Алена 333

Я решила!

Все решила!
Завтра начинаю.
1. После 18 ч не ем.
2. Исключаю сладкое, мучное, жирное.
3. Ем маленькими порциями
4. 1-2 раза в неделю разгрузочные
5. Не пропускать завтрак
6. На ужин легкая пища
7. Обруч
Ну вот пока так...

Рубрика: Похудение

Рейтинг: +2

Алена 333

15 февраля 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/82162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я решила!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Все решила!<br>Завтра начинаю.<br>1. После 18 ч не ем.<br>2. Исключаю сладкое, мучное, жирное.<br>3. Ем маленькими порциями<br>4. 1-2 раза в неделю разгрузочные<br>5. Не пропускать завтрак<br>6. На ужин легкая пища<br>7. Обруч<br>Ну вот пока так...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/82162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/82162/
              ]Я решила![/url][/b][/size]
              Все решила! Завтра начинаю. 1. После 18 ч не ем. 2. Исключаю сладкое, мучное, жирное. 3. Ем маленькими порциями 4. 1-2 раза в неделю разгрузочные 5. Не пропускать завтрак 6. На ужин легкая пища 7. Обруч Ну вот пока так... [b][url=https://www.diets.ru/post/82162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алена 333:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Комментарии:

kote444ka

15 февраля 2011 года

Ммм, отличные правила!!! Так держать

Только вот по поводу сладкого я, например, позволяю себе

зефиринку или кусочек шоколадки, но отдельно от приемов пищи с чем-то горяченьким и до 12 дня)

Ответить

Алена 333

(автор поста)

15 февраля 2011 года

Спасибо!
Я если позволю себе хоть чуть-чуть, не смогу остановиться

↑ Ответить

kote444ka

15 февраля 2011 года

Просто, если не позволять хоть чуток, то возможен грандиозный срыв, лучше каждый день, но чуточку, чем потом все сразу

↑ Ответить

Алена 333

(автор поста)

15 февраля 2011 года

Может быть

Конечно уж если очень захочется, позволю себе с утра чуток

↑ Ответить

kote444ka

15 февраля 2011 года

Кстати, вот тут https://www.diets.ru/post/78243/ у Катюши отличная фотоинструкция по поеданию зефира, одной штучкой просто объедаешься, больше даже не лезет

↑ Ответить

Алена 333

(автор поста)

15 февраля 2011 года

Ага, я тоже видела ее

↑ Ответить

kote444ka

15 февраля 2011 года

Я теперь дома только так зефирки и кушаю, думаю и другие сладости измельчать, чтоб их больше казалось

Кстати, как-то на торт терла на мелкой терке шоколад, так из 20 г (чуть больше 100 ккал) такое количество тертого шоколада получается, можно прям чайной ложкой есть! А пока его натрешь.....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
12 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!