Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

БО дни... подскажите!

вот пне итересно, кто как делает БО дни?? вы как кушаете?? если что-то приготовите из овощей и добавляете к белкам? и как едите это? в какой то один прием пищи или как кушаете это весь день?
вот я утром пью кофе с булкой из отрубей
в обед БО
полдник кефирчик или творожог
а ужин доедаю БО
ТАК НОРМАЛЬНО?

Тэги: круиз Дюкан

Рейтинг: +3

Шветка

13 февраля 2013 года

475

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/818341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">БО дни...  подскажите!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20634/">круиз Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вот пне итересно, кто как делает БО дни?? вы как кушаете?? если что-то приготовите из овощей и добавляете к белкам? и как едите это? в какой то один прием пищи или как кушаете это весь день?<br>вот я утром пью кофе с булкой из отрубей<br>в обед БО<br>полдник кефирчик или творожог<br>а ужин доедаю БО<br>ТАК НОРМАЛЬНО?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/818341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/818341/
              ]БО дни...  подскажите![/url][/b][/size]
              вот пне итересно, кто как делает БО дни?? вы как кушаете?? если что-то приготовите из овощей и добавляете к белкам? и как едите это? в какой то один прием пищи или как кушаете это весь день? вот я утром пью кофе с булкой из отрубей в обед БО полдник кефирчик или творожог а ужин доедаю БО ТАК НОРМАЛЬНО? [b][url=https://www.diets.ru/post/818341/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии:

sonca

13 февраля 2013 года

Мне советовали овощи в первой половине дня употреблять, пока что следовать этому не сильно получается, но я стараюсь

Ответить

Валентность

13 февраля 2013 года

У меня БО день проходит так : завтрак творог (различные варианты запеканка или так просто) или блюда из яиц (яичница, отмлет или просто варенные). Чай или кофе.
обед: овощи (тушенная капуста, фасоль стручковая на пару и т.д.) салат из 1 помида и 1 огурца с зеленью и чего-нибудь мясное (курица, говядина, котлеты, печень и т.д.)
полдник: либо кусок рыбы или бутерброд (из нашего хлеба) с ветчиной ну или кексик или пирог - вообщем с отрубями чего-нибудь
ужин: 200 гр. кефира.
+ 1800 - 2000 литра чистой воды.
Вот как-то так.

Ответить

Шветка

(автор поста)

13 февраля 2013 года

ну я примерно так же кушаю))) значит все правильно делаю)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
16 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!