У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя valerii

Питание после 20-00

Всем привет )) Решила вот прибегнуть к довольно распространенному приему, ограничить вечерний прием пищи, вернее вооще ничего не есть после 20-00. Хотя конечно знаю, что ужинать в идеале лучше не позднее 18-00, но для меня это пока не очень подходит, да и решила сильно резко не подвергать стресам организм )) Не знаю, что выйдет, пока запаслась яблочками и кефиром на вечер.

Тэги: питание, режим

Рубрика: Режим питания

Рейтинг: +4

valerii

12 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/817842/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Питание после 20-00</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1259/">режим</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет )) Решила вот прибегнуть к довольно распространенному приему, ограничить вечерний прием пищи, вернее вооще ничего не есть после 20-00...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/817842/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/817842/
              ]Питание после 20-00[/url][/b][/size]
              Всем привет )) Решила вот прибегнуть к довольно распространенному приему, ограничить вечерний прием пищи, вернее вооще ничего не есть после 20-00. Хотя конечно знаю, что ужинать в идеале лучше не позднее 18-00, но для меня это пока не очень подходит, да и решила сильно резко не подвергать стресам организм )) Не знаю, что выйдет, пока запаслась яблочками и кефиром на вечер. [b][url=https://www.diets.ru/post/817842/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник valerii:

• Питание после 20-00

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Комментарии:

Люсякиса

13 февраля 2013 года

Для меня не есть после 20-ти уже прогресс,ложусь поздно.

Ответить

valerii

(автор поста)

13 февраля 2013 года

Тоже ложусь достаточно поздно, буду перебиваться кефирчиком и фруктами, как уже писала ))

Ответить

ol_lyalya

13 февраля 2013 года

Фрукты не самый удачный выбор. Так как достаточно калорийны, вопреки сложившемуся заблуждению, за счет моноуглевода Фруктозы. Который крайне быстро всасывается в кровь . А на ночь, это не самый лучший вариант. Так что лучше уж на ночь морковку погрызите, или спаржи себе приготовьте, или капустки(только без заправки) и белковое что-нибудь (нежирный творог например). Так будет в разы лучше

Ответить

valerii

(автор поста)

14 февраля 2013 года

Спасибо за совет. Уже успела заметить, что от яблок еще сильнее есть хочеться.

↑ Ответить

Julilola

14 февраля 2013 года

Мне косметолог советовала есть или яичный белок, или маленький кусочек постного мяса. Но никак не фрукты (как писали выше, это быстрые углеводы, плюс брожение ночью вызывают). А я в 8 только с работы приезжаю, так что всегда в это время ужинаю...

Ответить

valerii

(автор поста)

16 февраля 2013 года

Полностью с вами согласна. С фруктами вечером уже не контактирую ))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы