Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Все стоит...помогите:(

Девченки...я не понимаю что происходит. Я на 90-дневке уже 9 день, а вес у меня основательно сдвинулся всего один раз - на 4-ый день(за 4 дня) -1,800, после этого с 5 и до сих пор - этот отвесик прыгает- то +500, то -500, то+кило, то минус кило... и ни грамма больше не уходит(((((((((((((( мой коллега с которым мы вместе начали худать потерял уже 5 кг...хотя ест порции в 2 раза больше чем я и калорийней ( ничего не пойму- кушаю строго по времени и практически без масла... все по меню...+ прыгаю 3 р. в неделю с Джилл... помогите советом- может что не так? может отвесы зависят от изначального веса? ( изначальный вес на 1 день составлял 65,9, сейчас 64,1 +- 500-1000..., рост 168 см.)

Рейтинг: +8

Len4aBelaja

12 февраля 2013 года

377

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/817676/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Все стоит...помогите:(</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девченки...я не понимаю что происходит. Я на 90-дневке уже 9 день, а вес у меня основательно сдвинулся всего один раз - на 4-ый день(за 4 дня) -1,800, после этого с 5 и до сих пор - этот отвесик прыгает- то +500, то -500, то+кило, то минус кило...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/817676/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/817676/
              ]Все стоит...помогите:([/url][/b][/size]
              Девченки...я не понимаю что происходит. Я на 90-дневке уже 9 день, а вес у меня основательно сдвинулся всего один раз - на 4-ый день(за 4 дня) -1,800, после этого с 5 и до сих пор - этот отвесик прыгает- то +500, то -500, то+кило, то минус кило... [b][url=https://www.diets.ru/post/817676/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

))
12/90 последствия
• Все стоит...помогите:(
Девочки, что делать если завтрак аж в 7 утра? так и распределять на 3 приема пищи?
16/90 витаминный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

чудо в перьях

12 февраля 2013 года

Напишите что ели сегодня

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

12 февраля 2013 года

сегодня белковый день - сегодня ела рагу овощное- капуста,морковь,лук,перец болгарский + хек тушеный ( 1 филе) и 1 кус. ржаного хлеба, бульйон рыбный - пару глотков,не полез уже. на завтрак - банан и 1 яблоко

↑ Ответить

чудо в перьях

12 февраля 2013 года

Len4aBelaja пишет:
на завтрак - банан и 1 яблоко

На завтрак лучше есть фрукты одного вида.
А воду пьете?

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

12 февраля 2013 года

конечно пью - вода, чай с имбирем, первый раз за 9 дней-кофе без сахара выпила....

↑ Ответить

NeoLove

12 февраля 2013 года

И у меня та же проблема, вес стоит, ниже отметки постоянной не идет...колебания только и все...тоже начала заниматься дома(танцы). Я предполагаю, что может это сезонно так. Летом ведь организму просто расставаться с лишними кг, а тут холод, вот ему и не хочется терять ничего...Другая причина - может соль в организме задерживает жидкость?

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

12 февраля 2013 года

да я и не сильно солю то все- так, в меру- муж себе еще досаливает после меня..... а про сезон- сомневаюсь, ведь тут девченки теряют, и теряют много...( значит что то не так...

↑ Ответить

Viktoriya01

12 февраля 2013 года

Когда я впервый раз сидела на этой диете я за 30 дней похудела всего на 5 кг. И то, я соблюдала не строго. Но я была довольна результатом. Хоть столько ушло, и то хорошо

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

12 февраля 2013 года

а какой у тебя изначальный вес был до начала этой диеты? и сколько всего ты потеряла за 90 дней?
а, и еще- тут все пишут что вес весом, а обьемы уходят оч быстро- у тебя как было?

↑ Ответить

Viktoriya01

12 февраля 2013 года

Я просидела только 30 дней

рост 174, вес был 74. Стал 69. А вот объемы хорошо ушли. На мне и эти 5 кг были ой как заметны. Сейчас вот заново все начала

( уже с 77- 73 утром было. Сегодня 21 день у меня только

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

13 февраля 2013 года

после 30 дней не набрала вес? как выходила из диеты?

↑ Ответить

Viktoriya01

13 февраля 2013 года

Я сначала старалась придерживаться. Привычка остается после диеты. Ну а потом, за 3 месяца наела все опять

забросили и спорт и ПП(( дура одним словом. Новый год был и все остальные праздники. Моя душа пошла в рай одним словом

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

13 февраля 2013 года

ой...и я єтого боюсь...но надеюсь что привыкну к ПП....и не сорвусь...

чего и тебе желаю!))))))))))))))

↑ Ответить

Viktoriya01

13 февраля 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

Похудевочка

12 февраля 2013 года

Ну, во-первых, отвесы зависят от начального веса: чем он выше, тем отвесы больше. У тебя ИМТ в норме, так что отвесы быть большими не могут в принципе. Во-вторых, давай считать. Ты на диете девятый день, то есть отсидела 8 дней. За один день организм при самом лучшем раскладе (диета+спорт) может сжечь 100-150 граммов жира. За 8 дней твой организм мог сжечь 800 - 1200 г жира. Так что ничего удивительного, что после -1800 пошли прыжки плюс-минус туда-сюда. Колебания зависят от многих факторов. Да хотя бы в туалет сходила-не сходила (как у тебя с этим, кстати, на диете дела обстоят?). Так что всё в норме. нет причин для паники. Вес всегда снижается скачками.

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

12 февраля 2013 года

Похудевочка пишет:
как у тебя с этим, кстати, на диете дела обстоят?

с этим все ок... даже лучше, чем было до диеты)

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

12 февраля 2013 года

и чего мне реально можно ждать?? за 90 дней?)) кило 10 может уйти?

↑ Ответить

Наталья Батьковна

12 февраля 2013 года

Я предпочитаю вооюще не взвешиваться.....Выложу фотки до и после в самом конце и подведу итог....Все и так видно по объемам, одежде, внешнему виду. Неужели вы думаете, сто похудеете на 10 кг и не заметите? Не считаю нужным, а даже и вредным вскакивать на весы каждый день. Ну раз в 2 недели - это минимум, если на то пошло...

Ответить

Малинка-ягодка

12 февраля 2013 года

Тяжело похудеть,когда в принципе ИМТ в норме,организм нивкакую...у меня тоже качели-то худею,то толстею на 700г...Занимаюсь степаэробикой 3 раза в неделю...стараюсь вести активный образ жизни...Но вес идёт еле-еле,самое большее худела на 2,5 кг(за 10дней),после этого обычно происходит срыв,набор веса и я сажусь заново на диету....Надеюсь в этот раз удержусь...

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

13 февраля 2013 года

удержаться наверное не так трудно( ну мне по крайней мере, - 1-2 раза допускаю что срыв будет(праздникик на носу), но затем опять продолжу).....а вот скачки веса- это кошмар(

↑ Ответить

Хатьма

13 февраля 2013 года

Девочки, у меня то же самое. Сегодня 31 день диеты, отвес за все это время всего 1,7 кг

, ем 4-5 раз в день, порция не превышает 300 мл (ем из детской дочкиной тарелки с делениями), бодифлекс 3 раза в неделю, плюс ежедневные пешие прогулки в течение 2 часов, до детсада и обратно домой. Вода отдельно в 2л бутылке ежедневно. Вес не уходит

. У меня рост 156 см, вес на сегодня - 92,3 кг. Уже хочется все бросить

Ответить

Княжна 35

13 февраля 2013 года

Я вот так думаю,мы же свои кг наедали не за 8 дней,вот и организм не понимает,что с ним происходит))) Надо набраться терпения и все получится!!! Худышки меньше скидывают,чем по-больше девочки и я вообще считаю,что все индивидуально,самое главное не отчаиваться и продолжать правильно жить!!! Ведь все равно я изучаю,что сейчас ем,и что раньше,даже страшно становится,какая я обжорка была))))

Ответить

МамаБо

13 февраля 2013 года

Княжна 35 пишет:
даже страшно становится,какая я обжорка была

я тоже часто задумываюсь, ну куда все это раньше лезло

сейчас чуть стоит переесть, ну просто бегемот

↑ Ответить

МамаБо

13 февраля 2013 года

я вот в очередной раз и на своем примере тоже убеждаюсь, что как только ИМТ входит в норму, вес начинает сильнее сопротивляться. ИМТ ведь не зря рассчитывается; организм понимает, что у него все в норме и труднее расстается с нажитым, ну мне так кажется, возможно я не права.

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

13 февраля 2013 года

МамаБо пишет:
организм понимает, что у него все в норме и труднее расстается с нажитым

я согласна.....вчера пролопатила кучу форумов- пришла к 1 выводу- если вес в норме ИМТ - делите все ваши предыдущие победы на 2 , а то и на 3....т.е. в 2-3 раза медленнее все сбрасывается....
Но я так думаю,что если все же 2-3 месяца вести такой вот новый образ жизни- это обязательно отразится на фигурке)))) а то раньше я в 11 вечера могла сьесть пол буханки хлеба с колбасой и майонезом))))) или пиццу....а то и две....
а сейчас- легко так в животе))летать хочется)

↑ Ответить

nataly007

13 февраля 2013 года

вот-вот! Не знаю как я похудею, но надеюсь себя приучить не хватать что попало в рот. И шариться по вечарам в холодильнике.

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

13 февраля 2013 года

nataly007 пишет:
И шариться по вечарам в холодильнике

это было мое любимое занятие последние лет 5-6))))
а! еще забыла сказать- я это все любила тщательно запить пивком( я его фанат )

↑ Ответить

nataly007

13 февраля 2013 года

Вот -вот! Да с рыбкой. Тьфу... у меня же сегодня водный.

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

13 февраля 2013 года

аха.....копченой..... мммм..... блин) вот это раздразили))))))))

ниче, скоро 8 марта- я думаю я себе позволю 1 денек прохалявить)

↑ Ответить

МамаБо

13 февраля 2013 года

я пиво не пила с 29/11/12, ну в общем как диету начала

а раньше тоже его любила к пицце или рыбке, но пока рука не подымается. и это хорошо ))

↑ Ответить

МамаБо

13 февраля 2013 года

Len4aBelaja пишет:
а то раньше я в 11 вечера могла сьесть пол буханки хлеба с колбасой и майонезом))))) или пиццу....а то и две....

это ж праздник)) эх

почему все приятное так вредно...

↑ Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

13 февраля 2013 года

и не говори(((((((((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)