Я новичок

девчонки привет, решила то же попробовать эту диету, но у меня возникла проблема.
завтрак у меня каждый раз один и тот же, в 5 часов кофе с молоком, хлопья фитнес и бутерброд с сыром.
в 9 часов перекус типо чай, яйцо и салат.
обеда в принципе и нет. на работе для обеда время не предусмотрено, обедаю быстро йогуртом питьевым.
прихожу с работы в 16 и тогда и обедаю и ужинаю. вот что мне можно съесть в это время? что бы и голодной не остаться. я всегда ем суп и мясо, в часов 6 могу слопать фрукт. как тут правильно поступить? подскажите???
Рейтинг:  +5
Katrina27
11 февраля 2013 года 167 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я новичок
девчонки привет, решила то же попробовать эту диету, но у меня возникла проблема.
завтрак у меня каждый раз один и тот же, в 5 часов кофе с молоком, хлопья фитнес и бутерброд с сыром.
в 9 часов перекус типо чай, яйцо и салат.
обеда в принципе и нет. на работе для обеда время не предусмотрено, обедаю быстро йогуртом питьевым.
прихожу с работы в 16 и тогда и обедаю и ужинаю... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

11 февраля 2013 года
0
Я думаю, что то мясное.

11 февраля 2013 года
0
а супчик можно еще????????

12 февраля 2013 года
0
У Вас что даже на работе нет перерыва 15 минутного,
я считаю нужно брать хоть какую то еду с собой типа паровой котлетки или салатика или еще что то такое))

12 февраля 2013 года
0
я конечно сама новичок, но думаю что суп без картошки или овощи тушенные очень даже вам подойдут.

12 февраля 2013 года
0
увы но обеда нет. для этого и рабочий день до 15.00 что бы потом пообедали.

12 февраля 2013 года
0
ну наверно перерывы то у вас маленькие есть хотя бы чай попить, я в принципе на работе и завтракаю и обедаю и ужинаю,хотя перерыв один 40 минут. Поэтому было бы желание))у вас все получится!Я сама на этой системе 2 недели сижу.

12 февраля 2013 года
0
и перерыва то же нет. есть за то завтрак типо в 9 часов. вот тогда у меня перекус и есть а с 9 до 15,00 успеваю лишь йогурт параллельно с работой выпивать

12 февраля 2013 года
0
хлебцы с собой возьмите, сухофрукты,орешки,чтобы можно было хоть что то в рот закинуть, я с таким питанием как у вас себе заработала проблемы с желчным пузырем, так что старайтесь хоть что то перекусить))

12 февраля 2013 года
0
в принципе я и не голодная йогурта вполне хватает

13 февраля 2013 года
0
Я прямо растерялась, что посоветовать . Не плохо бы было если бы, как девочки советовали, что разрешенное кушать на работе. И все-таки в 16-00 не кушать, а передвинуть ужин, к этому времени уже и хорошо проголодаетесь. А то получается 2 нормальных завтрака, перекус, не то обед не то ужин и опять перекус

13 февраля 2013 года
0
получается да два завтрака, типо перекус, потом типо обед, как раз в часа 4 я уже и кушать хочу. а перекуса потов впринципе уже и нет занимаюсь с джиллиан, а там нельзя есть за 2 часа и после.

14 февраля 2013 года
0
Как минимум в 16-00 ужинать по системе. Можно попробовать в 9-00 системный обед, ну как вариант.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная