Новичок :)

С утра можно все Конечно же в пределах разумного

Я сладкое ем от силы один-два раза в месяц, иногда по нескольку месяцев вообще не ем, не тянет и умом понимаю, что не надо. В принципе допускаю, что если сильно прижмет съем в любое время, чтобы потом не случился срыв и началась бесконтрольная обжираловка, т.т.т. пока такого не случалось, в январе на праздники со спокойной совестью ела и торты, и пирожные, и конфеты. Врать не буду, перебирала с количеством, вроде бы как и не хотелось, но аппетит приходит во время еды. К счастью всё это уже позади, наетые кг убраны и худею потихоньку дальше.

я сладкое особо не люблю) если его нет - спокойно отношусь. Просто иногда с утра хочется трюфель скушать (я их очень люблю) или долечку горького шоколада, но страшно)
а из выпечки - ватрушку

в остальном у меня правильное питание

Я каждое утро с чаем кушаю кусочек горького шоколада и половинку,а иногда и целую зефирку. Но думаю надо с этим прекращать.А то осталось скинуть немного и вес на месте топчется))))

вот и мне надо сбросить не так много) боюсь начинать кушать сладкое как бы в плюс не пошло

девочки а я с утра и ..пирожок могу слопать и два.....да и в шоколаде не отказываю с утра......лучше я это съем .....чем в течении дня слюной исходить и в конечном результате сорваться..... и я за то что, бы вес уходил не быстро....чтобы потом он гад не возвращался...лучше медленно но верно

Я завтракаю+кофе с конфетой или торт или печеньки. Каждое утро сладкое обязательно. Без сладкого у меня депрессия. Сбросила 7 кг, хочу еще 3-4 кг.

У МЕНЯ ТАК БЫВАЕТ, ТО ВВЕРХ ,ТО ВНИЗ......ВЕЧЕРОМ ВЗВЕСИЛАСЬ.....103.5 УТРОМ 103.7 ЧУДЕСА.......Я СЕБЯ УСПОКАИВАЮ ТЕМ ,ЧТО ОРГАНИЗМУ ТОЖЕ НАДО ПРИВЫКНУТЬ К ПИТАНИЮ, КОТОРОЕ МЫ ВЫБРАЛИ........ТАК ЧТО ТИШЕ ЕДЕШЬ, ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ......А ТАК ЗДОРОВО ЧТО ВСЕ ВРЕДНОСТИ. МОЖНО СЛОПАТЬ С УТРА .....ХОТЯ Я ЗАМЕЧАЮ В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ НЕ ОЧЕНЬ ТО И ХОЧЕТСЯ