всем у кого сегодня творог! Творожное суфле со вкусом шоколада.

Вам потребуется:
100 мл молока
500 гр творога
Сахарозаменитель по вкусу
15 гр желатина
2 ст ложки обычного какао

желатин заливаете водой, на 15 минут. В молоко добавляете разбухший желатин, какао, сахарозаменитель. Нагреваете на маленьком огне помешивая до растворения. Потом с помощью блендера смешиваете это с творогом и на 2 часа в холодильник.
Вкуснятина
Рейтинг:  +14
darijj
1 февраля 2013 года 24 480 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru всем у кого сегодня творог! Творожное суфле со вкусом шоколада.
Вам потребуется:
100 мл молока
500 гр творога
Сахарозаменитель по вкусу
15 гр желатина
2 ст ложки обычного какао
желатин заливаете водой, на 15 минут. В молоко добавляете разбухший желатин, какао, сахарозаменитель. Нагреваете на маленьком огне помешивая до растворения. Потом с помощью блендера смешиваете это с творогом и на 2 часа в холодильник.
Вкуснятина Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

1 февраля 2013 года
0
Хороший рецепт,любителям творога,не только на лепестках,забрала.

1 февраля 2013 года
0
к чаю себе такой часто делаю

1 февраля 2013 года
0
Ух ты! Спасибо! Заберу в избранное!

1 февраля 2013 года
+1

1 февраля 2013 года
0
Делала раньше что-то подобное, только не с какао, а с ягодами. Спасибо, что напомнили! Надо сделать.

1 февраля 2013 года
+1
желатин нельзя в этой диете! и какао тоже (оно бобовое, а углеводы и белки нужно в этой диете разделять)!
И в какао и желатине вместе по этому рецепту - больше 200 калорий! + ещё 100 мл молока (80 ккал)+ творог (400 ккал на 500 гр) = 680 ккал в блюде! Вы его весь день есть намерены? или ещё что-то в течении дня подъедать? ужс!

1 февраля 2013 года
0
Сейчас скажу даже точно. На 100 гр продукта: белки 7,2 жиры 0,7 углеводы 1,8 ккал 42
Много говорите? Из чего вы собрались готовить? Из творога 9% жирности? Из молока 6%

1 февраля 2013 года
0
Продукт_______________| вес, г | белки | жиры | углеводы | ккал
1.Творог нежирный______|_500_ |__90__|__3__|__7,5_____| 417
2.Желатин пищевой_____|_15___|_13,5_|_0____|__0______| 52,2
3.Молоко 2,5% жирности |_100__|_2,82_|_2,5__|__4,73____| 52,7
4.Какао порошок _______|__50__|_12,1_|_8,75_|__13,95___|182,95

Итого:________________|_665 г_|_118_|_14.3_|___26.2___| 704.8

В расчете на 100 грамм:_________|_17.7|__2.2_|___3.9_____| 106

и это без заменителя сахара

а Вы как рассчитывали?

И вообще, эта диета основана на том, чтобы есть один продукт без добавок - именно поэтому продукта за день невозможно есть много - приедается. Тем самым контролируется количество пищи.

1 февраля 2013 года
+2
https://www.diets.ru/products/calculator/103968/ - если мне на слово не верите. Рассчитано с помощью дневника питания на сайте

1 февраля 2013 года
0
творог нежирный, не с сайта) я беру 0
там 0 жиров и 0 углеводов
молоко 0,5 %
вы решили пол пачки какао высыпать? У меня выходило какао 15 гр, у меня кухонные весы. Сахаро заменитель у меня в таблетке 0,3 ккал.

1 февраля 2013 года
0
15 гр. какао - это 1 чайная ложка, у меня творог 0,2% жирности - в нём 82 ккал на 100 гр.

1 февраля 2013 года
+2
в моем 80 на 175.
Какие продукты брать такая калрийность и будет.
Не нравиться рецепт - не готовьте)

1 февраля 2013 года
+2
И сахарозаменители тоже нельзя.

1 февраля 2013 года
0
Судя по всему, только мы с Вами на этой диете и похудеем=)

1 февраля 2013 года
0
о, а это что за фантазия?

2 февраля 2013 года
+1
разъясните, а почему сахарозаменитель нельзя? я в день использую в среднем 3 таблетки. но за три дня скинула 2.7 кг. судя по всему он не мешает похуданию.

2 февраля 2013 года
0
не мешает)
мешает такой "заменитель" как фруктоза, потому что калорийность такая же, и проходит практически такой же процесс как при употерблении сахара.
Точный вред сахарозаменителя я не нашла, но на упаковке предостережение - не больше 1 таблетки на 5 кг веса.
Похудению он не мешает.

2 февраля 2013 года
0
фруктоза это для диабетиков, а для нас - всякие цикламаты, сорбиты и т.п.

1 февраля 2013 года
0
Классс забираю

1 февраля 2013 года
0
а творога на 100 мл молока не много? я запеканку делаю, там 600 гр, но получается такая большая по объему, не весь день хватает.

1 февраля 2013 года
0
ну это смотря какой творог. Я беру в колбасках, жидкий такой)

1 февраля 2013 года
0

1 февраля 2013 года
+3
[/img]

2 февраля 2013 года
0
Здорово, спсибо за рецептик а то я уже голову сломала чтобы еще такого вкусненького приготовить из творога, сидим на лепестках с дочей


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная