4 день японки

4 день японки Девочки всем привет! Сегодня 4день диеты, чувствую себя нормально головные боли прошли.
стартовала с весом 81.8
1день- 1кг (80.8) ( в еде строго по диете единственное по утрам включила отруби 1ст.л( с туалетом сразу на диете проблемы ) из физ нагрузки- велик 10км, джил шреды-30мин)
2день- 700гр (80.1кг) велик 6км, пресс 25мин, в еде строго
3день - 600гр (79.5кг) вместо кабачка пила 1% биобаланс кефир+цвет капусту, занятия в тонусном клубе- ваку степ-25мин+ИК-штаны 50мин.
настрой отличный всем кто сидит на диетки хороших отвесов
Рейтинг:  +7
Леся7
31 января 2013 года 232 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4 день японки
  Девочки всем привет! Сегодня 4день диеты, чувствую себя нормально головные боли прошли.
стартовала с весом 81.8
1день- 1кг (80.8) ( в еде строго по диете единственное по утрам включила отруби 1ст.л( с туалетом сразу на диете проблемы ) из физ нагрузки- велик 10км, джил шреды-30мин)
2день- 700гр (80.1кг) велик 6км, пресс 25мин, в еде строго... Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

1 февраля 2013 года
+2
Такие результаты хорошие. МОЛОДЕЦ! Так держать. Я чё-то начиталась отзывов пложительных и тоже стартану, пожалуй, прямо с завтрашнего дня

1 февраля 2013 года
0
спасибо!!! удачи на диетке!


Оставить свой комментарий
B i "