9-ти дневка 4 день

Всем привет . И так вот сегодня уже 4 день моей девятидневки за первый 3 дня рисовых ушло -3,200 кг.
Переносимость первых 2-х рисовых дней было не плохо, а вот на третий тяжеловато, но не чего смогла. В эти дни у меня было два дня в тренажерном зале
Сегодня первый белковый день ем курицу, пью воду и зеленый чай. Сегодня сходила утром на рынок, пешком туда и обратно, ни каких маршруток, это у меня заняло часика 2,5, зато очень полезно . Купила рыбку себе на завтра запечу в фольге. Так, что у меня завтра рыбный день
И как же без плохих новостей, утром проснулась сестра с новостями, что у нее КД, но не чего думаю пойду с подругой в сауну, но не тут то было, позвонила подруга с такой же новостью, так что дебют мой переноситься , а я целую неделю так мечтала
А еще напишу, первый день белковый на курице переноситься ооооооооооооооочень тяжело, но я держусь, очень надеюсь, что отвес меня порадует.
Скорей бы уже понедельник и пойти в тренажерный зал
Всем отличного похудания и достижения своих целей