День прошёл в ожидании нашего папы из командировки!!!
Утро началось как всегда со стаканчика воды.
Зарядочка 10 минут: махи ногами, руками, наклоны, приседания разные, отжимания, вращения.
И бодречком за завтрак: стаканчика кефира с отрубями, а потом овсяночка.
Думала, что съем всё и сразу и много
Но на удивление самой себе съела только пол моей обычной порции завтрака. Хотя я и так очень мало ем. Мой сынишка за раз съдает намного больше меня.
Выглянула я в окошко посмотреть на термометр, а за окном такая красота.
И бегом с сынишкой на улицу, на прогулку. Около часа на улице пробыли: на санях катались, по магазинам прошлись, затарились творогом и сметаной для запеканочки.
В обед решила побаловать семя свои любимым супчиком.
А после обеда не удержалась и несколько кусочков шоколадки слопала. Так здорово было и вкусненько с зелёным чайком!!! Вот здесь я оторвалась
А на ужин у нас сегодня была наша любимая творожная запеканка.
Вечером как всегда "Ускорь метаболизм" с Джиллиан. С каждым днём всё больше и больше мне нравится этот комплекс. Разница уже чувствуется хотя бы в том, что я чувствую все мышцы на ногах, ягодицах и животе. Нет, они не болят, просто чувствуются, что они у меня есть. И мне это нравится. Даже, вроде как, рельефы ног изменились. Здорово!
После Джилл отдельно комплекс на растяжку 10 минут. Потом массажик с кремиком после душа.
Стаканчик кефира с отрубями
И наконец-то приехал наш папик!!! Привёз нам сюрпризы!!!
И что привез папик?
Завтра пасле завтрака попробую. А ещё слышала, что что-то спрятал - наверное, уже подарочек прикупил к нашему юбилею или к дню влюблённых.