День 18!

итак! пару дней назад я закончила Диету Космонавтов с результатом -9 кг!!! отлично! я этому очень рада!!!
Помимо легкости в теле, стали чаще появляться позитивные мысли о себе я уже начинаю себе нравиться)

Уже 2 день стараюсь питаться правильно. исключив сладкое, жирное, печеное, острое и т.д. пью достаточно много, но вес пока стоит! наверное оргианзм привыкает!

Сегодня еду в командировку! эта поездка очень много даст мне в профессиональном плане, а еще и в психологическом! я еду более уверенной в себе!!! и у меня начинается следующий этап похудения))))) теперь возьмемся за "удаление" следующих кг! на этом, так называемом, этапе - мне надо -11!
это правильное питание и спорт! посмотрим какой темп возьмем!!! а то жира то меньше, уже можно ускоряться!!!
Еда в поезде: взяла куриные тефтельки (куриное мясо и немного отрубей), вареные яйца, на первый день творожок, биойогурт, нарезка мясная, кусочек твердого сыра, вместо хлеба - зерновые хлебцы, кашу овсяную, овсяное печенье (из аптеки, которое без сахара), минеральной воды конечно! и фрукты! для меня этого будет достаточно, я мало ем в поездах! не буду лукавить - взяла шоколадку, горького шоколада! но, мне кажется, это больше для успокоения души) а не для еды Спасибо всем, кто помог мне сделать выбор продуктов!!!

Вроде все! пора одеваться и вызывать такси!!!