У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Самые вкусные рецепты мира

Запеканка «Капустное ассорти» 81 ккал/100 гр

На 6 порций:
7 яиц – 420 гр.
молоко – 500 мл.
сыр – 100 гр.
брокколи – 400 гр.
цветная капуста – 400 гр.
брюссельская капуста – 200 гр.
эстрагон

1. Брюссельскую капусту, брокколи и цветную капусту отварить в течение 10-15 мин.
2. Яйца и молоко взбить миксером, добавить эстрагон.
3. Половину сыра натереть, половину нарезать брусочками или кубиками.
4. Сваренные овощи выложить в смазанную маслом форму, добавить нарезанный сыр. Все залить яично-молочной смесью. Поставить в духовку на 20 мин. Затем форму достать из духовки, посыпать тертым сыром и снова запекать в течение 20 мин.

Тэги: цветная капуста, Брюссельская капуста, брокколи, сыр, молоко

Рубрика: Запеканки

Рейтинг: +10

Zajka0710

22 января 2013 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/787771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеканка «Капустное ассорти» 81 ккал/100 гр</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4142/">цветная капуста</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/16503/">Брюссельская капуста</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4465/">брокколи</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/787771/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/22/09/1207477_95382-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 6 порций:<br>7 яиц – 420 гр.<br>молоко – 500 мл.<br>сыр – 100 гр.<br>брокколи – 400 гр.<br>цветная капуста – 400 гр.<br>брюссельская капуста – 200 гр.<br>эстрагон<br>1. Брюссельскую капусту, брокколи и цветную капусту отварить в течение 10-15 мин.<br>2. Яйца и молоко взбить миксером, добавить эстрагон.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/787771/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/787771/
              ]Запеканка «Капустное ассорти» 81 ккал/100 гр[/url][/b][/size]
              На 6 порций: 7 яиц – 420 гр. молоко – 500 мл. сыр – 100 гр. брокколи – 400 гр. цветная капуста – 400 гр. брюссельская капуста – 200 гр. эстрагон 1. Брюссельскую капусту, брокколи и цветную капусту отварить в течение 10-15 мин. 2. Яйца и молоко взбить миксером, добавить эстрагон. 3. Половину сыра натереть, половину нарезать брусочками или кубиками. 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/787771/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Самые вкусные рецепты мира":

Салат"Лисья шубка"
Куриные котлетки с сыром 90 ккал/100 гр
• Запеканка «Капустное ассорти» 81 ккал/100 гр
Капустная запеканка с фаршем
Крем-суп из цветной капусты

Комментарии:

Svetlenjkaya

22 января 2013 года

вкусняшка какая)

Ответить

люси

22 января 2013 года

мне кажется варить капусту 15 минут, слишком долго... она в кашу превратится. а идея замечательная. спасибо

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Теодоса
1 минуту назад

Mam_XXL → Начнём!?

Pulford → захочу и мир переверну!

MamaZlaty07 → Я всё могу

ilkina illina 2023 → Я это сделаю!

Белодедова Ираида → 6 лепестков: полетела!

ms galina zheleznikova → Первая цель - 90 кг, через 4,5 месяца, в августе 2023г!

ellena_m78 → Первая цель - 99 кг!!!

Настя Омельченко → Я смогу!!!

Лиза0204 → Перевернула страницу...

Все статусы