У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лелька8

Начинаю разгонять обмен с 1200 какал.

Я худею только на 1000 калориях

, как только не придерживаюсь строгой диеты - вес начинает расти

Понимаю что это не правильно!!!
С завтрашнего дня буду стараться придерживаться системы питания "Минус фунт"
Начинаю с 1200 какал, буду строго придерживаться установленного калоража.
В течении недели буду питаться именно так, ежедневные отчеты и взвешивания обязательны.
Надеюсь все у меня получится.

Рейтинг: +22

Лелька8

20 января 2013 года

380

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/785972/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю разгонять обмен с 1200 какал.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я худею только на 1000 калориях , как только не придерживаюсь строгой диеты - вес начинает расти<br>Понимаю что это не правильно!!!<br>С завтрашнего дня буду стараться придерживаться системы питания "Минус фунт"<br>Начинаю с 1200 какал, буду строго придерживаться установленного калоража...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/785972/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/785972/
              ]Начинаю разгонять обмен с 1200 какал.[/url][/b][/size]
              Я худею только на 1000 калориях , как только не придерживаюсь строгой диеты - вес начинает расти Понимаю что это не правильно!!! С завтрашнего дня буду стараться придерживаться системы питания "Минус фунт" Начинаю с 1200 какал, буду строго придерживаться установленного калоража. В течении недели буду питаться именно так, ежедневные отчеты и взвешивания обязательны... [b][url=https://www.diets.ru/post/785972/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лелька8:

1200 и минус...
1200 какал- это много!!!
• Начинаю разгонять обмен с 1200 какал.
8 октября
1 октября

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Комментарии:

анфиса7

23 января 2013 года

Я почитала комменты. Не система , а сказка получается. 3000 кал.- это же так много....

Ответить

oks3457

23 января 2013 года

У каждого своя калорийность

↑ Ответить

Asmaa

23 января 2013 года

У вас не будет 3000, а будет, как у меня 2100-2300, у нас и рост и вес примерно одинаковый. Я за 5 недель больше 1,5 кг на разгоне с 1800 скинула. На этой неделе у меня 2100 калорий, и я скидываю.

↑ Ответить

зайкахудеет

23 января 2013 года

а при моих данных? я сейчас первую неделю читаю (только второй день пока) взяла калорийность 1200 и посмотрю по весу куда дальше двигаться. просто интересно правильно ли я посчитала )))

↑ Ответить

Asmaa

23 января 2013 года

Вы же в клубе зарегистрировались, посчитайте по формуле свой обмен веществ и до него разгоняйтесь. Несколько недель у вас на это уйдет, увидите, когда вес начнет прибавляться, что пора останавливаться.

↑ Ответить

зайкахудеет

23 января 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Лелька8

(автор поста)

23 января 2013 года

Ой, как мне нравится все о чем вы пишите

стройнеть и при этом есть не 1000 ккал

Ответить

Elenta

23 января 2013 года

Я к вам в гости тоже стремлюсь 1200-1300 держать до мая, не есть меньше этого калоража...... пока с трудом это выходит. Ем меньше, но ем как мне комфортно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.