"Магия Стройности" Фалеев Алексей Валентинович.

Аннотация:

Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но не многие замечают, что и то и другое - это вопросы психотерапии. Именно поэтому надежная долговременная система похудения немыслима без элементов психотерапии.

Эта книга имеет двойную ценность. Во-первых, в ней впервые приведена научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя эту программу, любой человек сможет снизить свой вес до нужного ему значения. Во-вторых, в ней подробно разбираются некоторые "модные" способы похудения (Бодифлекс, Метод Монтиньяка, "Кремлевская диета", питание по группам крови, таблетки и крема для похудения и мн.другое), при этом показано в каких случаях эти способы могут быть чрезвычайно опасны для здоровья. Прочитав эту книгу, вы сможете похудеть и не испортить при этом здоровье.

Отзыв к книге А. В. Фалеева.

Ожирение относится к той группе заболеваний, которые наряду с алкоголизмом и табакокурением стали предметом коммерческой эксплуатации. Тысячи предложений борьбы с ожирением, невероятные рекламы вроде методов минус один кг в сутки, различные чаи, лекарства, смеси, диеты, суперсистемы, крема, чистки, аппараты и пояса для похудения, кремлевские таблетки, психотерапевтические методы и многое другое – вот далеко не полный перечень предложений по борьбе с лишним весом.

Подсчитано, что одних только диет более тысячи.

Рынок наполнен сотнями, если не тысячами книг, предлагающих свой подход к лечению ожирения.

Среди этой литературы книга Алексея Валентиновича Фалеева занимает особое место.

Прежде всего, я хочу отметить грамотный подход с точки зрения физиологии. Автор не просто ограничивается констатацией фактов, а подробно разбирает физиологию пищеварительной системы, самого процесса пищеварения и на этом основании разбирает многие существующие системы и подходы к проблеме ожирения.
Объяснив калорийную теорию питания, автор переходит к разбору наиболее популярных сейчас диет, таких как питание по Монтиньяку, диета Аткинса, она же широко разрекламированная газетой «Комсомольская правда» так «кремлевская диета», диета по группе крови, а также вегетарианство, сыроедение и голодание.

Несомненной заслугой автора является разбор бизнеса на проблеме лишнего веса. Многие наши газеты пестрят объявлениями о чудесных таблетках для похудания. Постоянно появляются новые препараты, гарантирующие за короткий срок избавиться от лишних килограммов. Отмечу, что этим грешат даже некоторые медицинские центры.
Особо хочу подчеркнуть акцент на работе с подсознанием. Этот важный аспект часто ускользает от многих авторов, а некоторые его просто недооценивают. В книге этому уделяется особое место и главное, что даются конкретные советы, как необходимо работать с подсознанием.

Автор предлагает свой оригинальный и всесторонний подход к проблеме лишнего веса.