Главная > Дневники > Дневник пользователя kalahari

Инсанити. День второй.

Это ужасно. Из 40 минут тренировки я выдержала только 25. Еле выдержала! Я была вся мокрая и потная. Красное лицо. Сбившееся дыхание.
Уффффф...
Не знаю, как это вообще можно выдержать!

Я понимаю теперь девочек, которые не советовали начинать с инсанити.

И теперь я понимаю, что не смогу пройти весь курс до конца.

И по этому поводу я немного подепрессировала.

Но потом подумала, что уже хоть что-то. 2 дня тренировки в интенсивном темпе - это уже что-то. У меня болят ноги, болят ребра и даже руки. Значит я чуть не зря занималась,

Но честно говорю - для меня это мучение. Очень тяжело.

Не знаю даже... с одной стороны, хочу завтра продолжить. С другой стороны, возможно это мое тупое упрямство, которое часто ни к чему хорошему не приводит.
Но если я сейчас откажусь, у меня просто руки опустятся. А если не окажусь - просто не осилю. Может заменить чем... но...

В общем рефлексую. Ничего особенного.

Тэги: 150 ступеней, инсанити, спорт, засада

Рейтинг: +7

kalahari

19 января 2013 года

784

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/783794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Инсанити. День второй.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/36850/">150 ступеней</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9574/">инсанити</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/783794/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/19/06/1201481_23344-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Это ужасно. Из 40 минут тренировки я выдержала только 25. Еле выдержала! Я была вся мокрая и потная. Красное лицо. Сбившееся дыхание.<br>Уффффф...<br>Не знаю, как это вообще можно выдержать!<br>Я понимаю теперь девочек, которые не советовали начинать с инсанити.<br>И теперь я понимаю, что не смогу пройти весь курс до конца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/783794/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/783794/
              ]Инсанити. День второй.[/url][/b][/size]
              Это ужасно. Из 40 минут тренировки я выдержала только 25. Еле выдержала! Я была вся мокрая и потная. Красное лицо. Сбившееся дыхание. Уффффф... Не знаю, как это вообще можно выдержать! Я понимаю теперь девочек, которые не советовали начинать с инсанити. И теперь я понимаю, что не смогу пройти весь курс до конца. И по этому поводу я немного подепрессировала... [b][url=https://www.diets.ru/post/783794/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kalahari:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии:

Skazochnayaya

19 января 2013 года

привет=)) а не хочешь попробовать 30 day shred with jillian michaels мне очень понравилось=) а Инсанити это извергство))) мне кажется,что надо быть сильно подготовленной)))я бы другим занялась даже потому,чтоб потом не бросать это инсанити и не депрессировать

а вообще если будешь продолжать,то только

Ответить

kalahari

(автор поста)

19 января 2013 года

Да, наверное попробую Джил.
Надо поискать. У нее же много программ.

↑ Ответить

Эллусик

19 января 2013 года

Там даже рекомендуют начинать с Джил, у меня сейчас вторая неделя инсанити начинается,мне тяжело,но до этого у меня был почти год различных тренировок. Не мучай себя,возьми что то попроще

Ответить

kalahari

(автор поста)

19 января 2013 года

Оооооо, вторая неделя!
Уважаю!!!

↑ Ответить

Moonlight

19 января 2013 года

Не стОит депрессировать из-за этого.

Нужно начать с более лёгкого. Обратите своё внимание на тренировки с уровнем лёгкий/средний. Может начать с Brazil Butt?

Там удобно то, что существует расписанный график тренировок для каждого типа фигуры на месяц. 5 разных тренировок.

Я через силу не стала бы заниматься. Чтобы занятия физнагрузками стало привычкой, нужно, чтобы они приносили радость

Ответить

kalahari

(автор поста)

19 января 2013 года

Почитала я об этой БразилБат. Там нужны гантели, эластичные ленты и утяжелителя для ног.

У меня этого нет.
Попробую поискать еще что-нибудь.

↑ Ответить

Skazochnayaya

19 января 2013 года

давай вместе Джил Майклс 30 day shred?? у меня 2 день будет вечером! потом посмотрим у кого какие результаты

↑ Ответить

kalahari

(автор поста)

19 января 2013 года

А давайте. Сегодня тогда и начну. Вот только найду ее тренировку сначала.

↑ Ответить

kalahari

(автор поста)

19 января 2013 года

Уже нашла, пойду сделаю себе гантельки из бутылочек с водой

↑ Ответить

lely74

20 января 2013 года

девочки, кто-нибудь знает, а можно ли совмещать инсанити с 90-дневной диетой?

Ответить

Moonlight

20 января 2013 года

Инсанити вообще нельзя совмещать ни с какой диетой. Потому что у Вас элементарно не будет хватать сил, чтобы выкладываться по полной в этой тренировке. Только правильное и сбалансированное питание с достаточным калоражем.

↑ Ответить

lely74

21 января 2013 года

спасибо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!