У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

САЛАТ "ЗДОРОВЬЯ КЛАД"

Обожаю этот салат не только из-за вкуса, но и за его полезность

Фотографии, к сожалению, пока нет

Рецепт:
Куриная грудка - 400 г
чернослив - 100 г
грейпфрут - 450 г
кедровые орешки - 30 г
йогурт - 2 ст. л
соль, перец - по вкусу
Берем куриную грудку, тщательно моем, снимаем кожу с бедной птички (если таковая имеется), срезаем лишний жир. Наш куриный бюст либо отвариваем, либо запекаем в духовке - кому как больше нравится

Я предпочитаю запечь с приправкой

Затем остужаем. Пока мясо остужается, моем чернослив и заливаем его очень горячей водой на 10 минут.
Пока чернослив принимает ванну, чистим грейпфрут! Аккуратно( удобнее это делать тоненьким ножом), вынимаем мякоть из пленок).
Куриное мясо режем средних размеров кусочками, чернослив режем крупно, добавляем мякоть грейпфрута, запрвляем йогуртом, солим, перчим - если необходимо и сверху посыпаем кедровыми орешками.
Каллорийность на 100 г:110 ккал

Всего: 1063 ккал ( на :примерно 1020 грамм)
Приятного аппетита!!!

Тэги: полезное, вкусное

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +14

Cappuccino2

11 февраля 2011 года

655

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/78177/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">САЛАТ "ЗДОРОВЬЯ КЛАД"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1321/">полезное</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1160/">вкусное</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Обожаю этот салат не только из-за вкуса, но и за его полезность Фотографии, к сожалению, пока нет<br>Рецепт:<br>Куриная грудка - 400 г<br>чернослив - 100 г<br>грейпфрут - 450 г<br>кедровые орешки - 30 г<br>йогурт - 2 ст. л<br>соль, перец - по вкусу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/78177/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/78177/
              ]САЛАТ "ЗДОРОВЬЯ КЛАД"[/url][/b][/size]
              Обожаю этот салат не только из-за вкуса, но и за его полезность Фотографии, к сожалению, пока нет Рецепт: Куриная грудка - 400 г чернослив - 100 г грейпфрут - 450 г кедровые орешки - 30 г йогурт - 2 ст. л соль, перец - по вкусу Берем куриную грудку, тщательно моем, снимаем кожу с бедной птички (если таковая имеется), срезаем лишний жир... [b][url=https://www.diets.ru/post/78177/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Комментарии:

ashavina

11 февраля 2011 года

Ответить

Antonina

15 февраля 2011 года

Очень интересное сочетание продуктов

Надо попробовать

Ответить

Cappuccino2

(автор поста)

16 февраля 2011 года

Попробуйте, надеюсь,и вам понравится

Обязательно пишите отчетики потом

Может,пофантазируете и что-то свое в него привнесете

Ответить

Наталёнок

18 февраля 2011 года

Попробую, люблю грейпфрутики

Ответить

Софья П

11 марта 2011 года

спасибо! стащила в

Ответить

Cappuccino2

(автор поста)

11 марта 2011 года

На здоровье!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.