Главная > Дневники > Дневник пользователя liebe_82

Питание 15.01.2013

Попробовала вчера, после позавчерашнего ужаснейшего срыва, питаться более ли менее контролируемо:

8:30 завтрак

150 гр. запареной с вечера гречки без соли, сахара и молока

11:00 ланч

кофе натуральный с концентрированным молоком (250мл)

13:30 обед

борщ со сметаной (250/20) (так написано было в меню в столовой, думаю, было меньше и постнее)
салат из капусты (100гр)
сердце отварное (50гр)
1 ст. кефира (по вкусу вроде было нежирно)
полкуска хлеба ржаного

17:30 ужин

салат из пекинской капусты (100гр)
1 ч.л. раст. масла
1 ч. л. бальзамич. уксуса
90 гр. отварной куриной печени

потом много чая каркаде.

Тэги: питание

Рейтинг: +3

liebe_82

16 января 2013 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/780266/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Питание 15.01.2013</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Попробовала вчера, после позавчерашнего ужаснейшего срыва, питаться более ли менее контролируемо:<br>8:30 завтрак<br>150 гр. запареной с вечера гречки без соли, сахара и молока<br>11:00 ланч<br>кофе натуральный с концентрированным молоком (250мл)<br>13:30 обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/780266/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/780266/
              ]Питание 15.01.2013[/url][/b][/size]
              Попробовала вчера, после позавчерашнего ужаснейшего срыва, питаться более ли менее контролируемо: 8:30 завтрак 150 гр. запареной с вечера гречки без соли, сахара и молока 11:00 ланч кофе натуральный с концентрированным молоком (250мл) 13:30 обед борщ со сметаной (250/20) (так написано было в меню в столовой, думаю, было меньше и постнее) салат из капусты (100гр)... [b][url=https://www.diets.ru/post/780266/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник liebe_82:

Хочу завтра на разгруз!!! Посоветуйте!!!
Питание 16.01.2013
• Питание 15.01.2013
Я на грани!
Что делать??

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
5 часов назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью