Кто хочет - ищет возможности...

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - повод.
Источником любой проблемы является сам человек.
Если у вас плохое здоровье, лишний вес - не надо пытаться переложить ответственность за это на плохую экологию, родителей, ужасное правительство, рыжих, очкариков и любые прочие факторы.
Однако, нужно понять, что все наши проблемы породили мы сами и только мы.
Поэтому первое, и самое главное, что стоит сделать – принять ответственность на себя. За все! За все, что происходит в нашей жизни.
Говорят: лечить надо не болезнь, а больного.
Занимайтесь не своими проблемами, а собой. В рамках проблемы, но – собой!
Просто позвольте своему телу не болеть, перестаньте его убивать, разрешите ему быть здоровым. И оно вам подскажет, как вам жить, что изменить и какой образ жизни вести.
Но это будут естественные изменения, а не насилие.
Хотя это не так уж и «просто»…