Вот, после НГ пришлось все начинать сначала... Первый опыт с ДД за 1,5 месяца дал результат - минус 12 кг (до НГ).
После праздничной недели пришлось воодушевиться снова и пойти по тем же стопам
. Потому как привес составил 4 кг (ну это вместе с КД, которые также пришли после праздников).
Итак чистая потеря 8 кг. И вот, я снова вчера стартовала, дабы наверстать упущенное и приумножить свои усилия.
Вчера на завтрак:
закваска+отруби
перекус: крабовые палочки 2 шт
обед: яйца 2 шт+рыба кусочек+печенка кусочек
полдник: закваска
ужин: креветки
Сегодня отвес составил - 0,5 кг.
Буду и далее выкладывать результаты.
Давай, Ната, бум темп держать)))))
а меню у меня в дневнике питания. (сегодня утром уже 101,4-700=100,7))))
я вот-вот должна 99 увидеть! а лучше 98! а ещё лучше 95!!!!