У меня есть полезная табличка, очень помогает новичкам...

Все,кончились все плюсики,а то бы еще ставила.

Большое спасибо!!!! Повешу на кухне эти таблички что бы всегда перед глазами были, может поможет..а то с похудением у меня ни как

Девочки у меня еще вопросик А можно суп(борщ) готовить на всю семью с картошкой, а себе налить без картошки?

Спасибо, нужная таблица.

Девочки, а подскажите, можно ли на ужин 2 криспа с сыром и кофе с молоком без сахара? Я так поняла, судя по табличке, что можно )))

Спасибо!!! Ужин будет проходить теперь гораздо лучше )))

Спасибо

а борщь с мясом но без картошки...можно на обед?

вот, а мне плохо видно, зрение не очень у меня,аж напрячься пришлось, скажите нет другого варианта этой полезной таблицы? крупнее

спасибо только сегодня задалась вопросом , а можно ли мясо с овощами ? как оказалось нет.

Девчонки, а я вот уже 4 вечера на ужин только кефир пью ( 200мл. туда щепотка кр.перца, 0,5 ч.л. молотого имбиря и столько же корицы)немного взбиваю в блендере и класс, наслаждаюсь. Я это высмотрела у девчат в едим дома. Это после того как на праздники все объелись вкусняшек, решили сбрасывать вес!!!! Ну я и решила применить это здесь. Легкий ужин и полезный. Как вы думаете?!