белковый день...и вопрос ко всем)))

Всем привет)))
КД закончились и вес пошел вниз...сегодня 51 кг)))
у меня сегодня белковый...ела семгу на пару )))...столько сьела..удивляюсь как это все в меня влазит))
сегодня почти не нарушаю...почти честно говоря я не ругаю себя за нарушения, наоборот это мне дает понять, что когда я перестану придерживаться диеты, то не наберу обратно))

А теперь внимание вопрос))
меня мама недавно перепугала всякими историями про похудение...я ей конечно возразила, что если худеть правильно и без голодовок, то это даже полезно...но она мне сказала, что если организм долгое время непрерывно худеет, то это в любом случае вредно, и привела примеры ее знакомых из жизни, у которых потом были проблемы с месячными, нарушался гармональный фон и они не могли забеременеть((( Подскажите так ли это?

Мама настаивает, что надо сделать перерыв, что бы оранизм привык к весу.

Я пока что решила дойти до 49-49.5 и остановиться на месяц, просто поддерживать постоянный вес...правильное питание с небольшими отступлениями и спорт))...а потом уже сново продолжить свой путь к 46))... Конечно это будет трудно психологически, потму что в 49 я буду выглядеть практически как сейчас, а сейчас я себе не нравлюсь((..но если мама права, то побуду месяц пухлячком, но зато здоровым))