Фрукты на завтрак

Вот уже несколько дней завтракаю фруктами.
Прочитала, что для лучшего усвоения фруктов их надо есть натощак. Решила, что лучше всего это делать по утрам, тем более, что пока болею, есть возможность поесть позже, если проголодаюсь.
Результат не заставил долго ждать, вес стал снижаться. Правда, чистота эксперимента нарушается несколькими факторами, которые тоже могут способствовать снижению веса: ем небольшими порциями, когда проголодаюсь, увеличила долю сырых овощей и фруктов, уменьшила количество потребляемых сладостей и хлеба (не отказываю себе, если хочется - ем, но пока (на долго ли?)стало меньше хотеться этих продуктов), все продукты стараюсь есть по принципу раздельного питания. К тому же элементарно стала высыпаться, что оказалось так же не маловажно.
Словом, что именно способствовало моему постройнению, сказать трудно, это можно будет проверить только после моего выхода на работу, а пока я продолжу эксперимент и буду радоваться достигнутому результату, все-таки 2 кг за неделю! И это после длительного стояния на месте или роста веса вверх!
Со вчерашнего дня снова начала делать зарядку, правда пока очень щадащую, поскольку еще болею.