Вот и прошло 6 дней

Начинала с весом 81,5, сегодня утром 78,8, итого ушло 2,7 кг.

Соблюдала не строго, в первый день почувствовала себя плохо после обеда, начались проблемы с пищеварением, решила рыбу прекратить и перешла сразу на овощи. Отвес был 400 гр.
За следующий овощной день отвеса не было, наоборот небольшой привес (обжаривала цветную капусту в яйце на сухой сковородке), а после куриного дня наутро -1,300! Хотя у меня была не грудка, а бедро индейки.
После злакового ушло еще 600 гр - ела 2 раза пшенку, 1 раз гречку, хлебцы, хлопья фитнес.
Творожный день унес еще 700 гр - на завтрак пачка обезжиренного творога, на обед и ужин запеканка из второй пачки и 1 яйца, 2 стакана ряженки.
После фруктов никакого отвеса, наверное потому что съела в течении дня 3 банана. На обед больше ничего не придумала, как запечь яблоки - без горячего тяжело в такой холод. Каждый день позволяла себе чашку кофе с молоком и кусочком сахара, немного подслащивала творог и пшенку.

В целом результатом довольна, но сама диета мне не очень подходит - первые два дня чувствовала себя не очень.