Завтрак: йогурт, вафелька Обед: сосиски, овощи (огурец, помидор, перец), киндер молочный ломтик Перекус: яблочко Ужин: сосиска, помидорка, пару кусочков перчика, под тертым сыром в микроволновке. Итого: 1147 ккал В норму уложилась! но начались КД и поэтому спорт отменяется((( на завтра телятина духовая.. пахнет уже на всю квартиру!!!
Читать полностью
Пока нет комментариев.