 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сама себя ругаю ведь совсем немного осталось до НГ , а я его хотела отметить стройняшкой. Так ужасно как только начинаю срываться все время начинаю себя отмазывать теперь ПМС. Остается только вновь брать себя в руке и вперед 
| Рейтинг: +14 |
|
17 декабря 2012 года | 353 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Какой ужас, опять срыв Сама себя ругаю ведь совсем немного осталось до НГ , а я его хотела отметить стройняшкой. Так ужасно как только начинаю срываться все время начинаю себя отмазывать теперь ПМС. Остается только вновь брать себя в руке и вперед Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой": |
|
|
Туся80
17 декабря 2012 года
0
Как мне это знакомо
 , вот у кого бы выпросить чуток (лучше МНОГО) силы воли 
Ответить
|
|
Shans_Bonu
18 декабря 2012 года
+1
Да, знакомая ситуация
а Вы не пробовали себя наказывать за срыв? Или более усиленной физ нагрузкой или на какой то срок от вкусняшки, которую себе иногда позволяли? Я ещё записываю все свои срывы и вешаю на видном месте что бы потом самой стыдно было 
Ответить
|
|
viktoriya2012
18 декабря 2012 года
0
Боюсь, что потом будет ещё хуже.
↑
Ответить
|
|
|
Shans_Bonu
18 декабря 2012 года
0
А если за срыв вместо наказания, просто устроить один разгрузочный день ?Может так будет легче и потом просто постепенно привыкнете.
↑
Ответить
|
|
|
viktoriya2012
18 декабря 2012 года
0
Я с -60 давно знакома, и могу судить по своему горькому опыту: если произошёл срыв, то не стоит делать никаких разгрузов, а продолжить дальше питаться по системе. Всё наеденное сойдёт за день-два, тише едешь - дальше будешь.Чем жёстче к себе относимся, тем сильнее срывы.( сама собаку на этом съела
)
↑
Ответить
|
|
|
Shans_Bonu
18 декабря 2012 года
0
Ну это видимо кому как
мне просто легче более усиленно заняться физ нагрузкой, а вообще конечно Вы правы всё очень индивидуально
↑
Ответить
|
|
|
viktoriya2012
18 декабря 2012 года
0
Не, ну конечно, физ.нагрузкой не грех заняться.
 А вот голодать (разгружаться) не стоит.
↑
Ответить
|
|
|
Shans_Bonu
18 декабря 2012 года
0
так не обязательно вообще голодать
белок кушать или яблочки печёные с нулёвым творогом, думаю от такого плохо не будет
↑
Ответить
|
|
ЧЕПИ
19 декабря 2012 года
0
спасибо за совет , надо попробовать
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
